WiT DRIVE 11 – WiT DRIVE | MIDLIFE Ft. ภูมิจิต – บทสนทนาว่าด้วยการเดินทางช่วงกลางชีวิต
ขอมอบตอนนี้ให้กับเพื่อนร่วมเดินทางทุกคนครับ - สนใจสั่งซื้ออัลบัม MIDLIFE ของภูมิจิตได้มทางเพจของวง หรือทางเพจ WiTcast ก็ได้ครับ https://www.facebook.com/poomjitband/photos/a.10153208170645511/10160974775640511/?type=1&theater -
January 13, 20191h 54m
Audio is streamed directly from the publisher (media.blubrry.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
ขอมอบตอนนี้ให้กับเพื่อนร่วมเดินทางทุกคนครับ
สนใจสั่งซื้ออัลบัม MIDLIFE ของภูมิจิตได้มทางเพจของวง หรือทางเพจ WiTcast ก็ได้ครับ
https://www.facebook.com/poomjitband/photos/a.10153208170645511/10160974775640511/?type=1&theater
ถ้าใครชอบกดฟังจากยูทูบ ก็เชิญลิงค์นี้ครับ
https://www.youtube.com/watch?v=e4eWkozBVzg
เนื้อหาในตอนเป็นการแชร์แนวคิด ประสบการณ์ เทคนิกต่างๆ ทำยังไงไม่ให้ไม่ติดกับความคิดลบ ความเศร้า ความกังวลทั้งหลาย
หนังสือ Feeling Good ของคุณ David Burns ที่อาบันพูดถึงในตอน
แนะนำ APP สอนนั่งสมาธิ (ภาษาอังกฤษ)
HeadSpace
Waking Up (นอกจาก app แล้ว แนะนำ podcast กับหนังสือของคุณ Sam Harris ด้วยครับ)
10% Happier