¿Sabías que el ejercicio también ejercita tu cerebro?
Whakaw Podcast · Whakaw Podcast
March 23, 20262m 4s
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Show Notes
¿Sabías que el ejercicio también ejercita tu cerebro? Trinidad Carballo lo explica en este podcast: el movimiento libera neurotransmisores que mejoran el ánimo, bajan el estrés y combaten la ansiedad. Además, favorece la neuroplasticidad, esa capacidad del cerebro de crear nuevas conexiones.