Wie lernt man sich wertvoll zu fühlen?

Ein mangelnder Selbstwert und das Gefühl nicht gut genug zu sein beschäftigen viele Menschen. Unter Selbstwert versteht die Psychologie die Bewertung, welche wir von uns selbst haben. Vielleicht haben wir in der Vergangenheit die Erfahrung gemacht, dass wenn wir etwas besonders gut machen abgelehnt werden oder zu sehr auffallen. Unser Selbstwert kann also mit ganz unterschiedlichen Erfahrungen verknüpft sein. Durch das Lösen dieser Verknüpfungen und das integrieren von neuen Werten und positiven Gefühlen, können wir diese Glaubenssätze in unserem Unterbewusstsein verändern und uns wertvoll fühlen.