Sortir du pilote automatique et reprendre le contrôle — Wake Up Champ
Wake Up Champ · Fofo Ro
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Show Notes
Tu te sens parfois bloqué, freiné par tes propres peurs ?
🚀 Dans cet épisode de Wake Up Champ, Kathleen Aumercier nous révèle comment l’autosabotage agit dans nos vies et surtout comment le transformer en force pour avancer.
Kathleen Aumercier est coach en développement personnel, spécialisée en PNL (programmation neurolinguistique). Authentique et inspirante, elle accompagne les jeunes adultes à dépasser leurs croyances limitantes et à créer de nouvelles “routes mentales” pour évoluer.
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C'est par ici : wakeupchamp.kit.com/epkathleen
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POINTS CLÉS
▫️ Pourquoi l’autosabotage est lié à la peur et au besoin de sécurité
▫️ Comment sortir du pilote automatique et reprendre le contrôle de ta vie
▫️ Trouver du confort dans l’inconfort pour grandir vraiment
▫️ Transformer tes épreuves en bénédictions déguisées
▫️ Les 3 niveaux d’alignement (cognitif, émotionnel, comportemental) pour réussir
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CHAPITRES
00:00 Intro & parcours de Kathleen
02:30 Vivre à 100% après la maladie
06:40 Le piège du “pourquoi” et comment avancer malgré tout
12:15 Zone de confort vs inconfort : la vraie clé de l’évolution
19:50 Pilote automatique et cerveau inconscient
28:10 Comment nos pensées influencent nos résultats
36:20 Identifier et déjouer l’autosabotage
45:00 Le rôle des croyances limitantes
55:40 Trouver l’équilibre : mindset et émotions
01:02:00 Conclusion & takeaways
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