Sección Salud: La salud y su relación con la actividad física y el ejercicio

Le planteamos a Dr. Carlos Piñeiro asuntos relacionados con la actividad física y el ejercicio: Preguntamos si un ejercicio aeróbico como caminar puede ser eficaz contra el dolor lumbar. También nos preguntamos si las personas que practican con frecuencia actividad física tienen mejor rendimiento cognitivo. Además descubrimos si son reales los mitos comunes sobre el ejercicio: Por ejemplo hacer estiramientos antes del ejercicio ¿es cierto que reduce las lesiones? ¿cómo quemar mejor las calorías? o ¿es cierto que el aumento del ácido láctico provoca fatiga muscular? Descubre las respuestas en este audio, con nuestro experto.