Season 1 · Episode 83
#83 Pensamiento polarizado: por qué y cómo cambiarlo
June 14, 202345m 15s
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Show Notes
En este episodio:
- Por qué pensamos en extremos "blanco- negro"
- Cómo el pensamiento polarizado perjudica: tu estabilidad emocional, tu autoestima, tus relaciones, tu motivación sobre el futuro
- Paso a paso para tener pensamientos más sanos
- Visión budista para salir de la polaridad
- Relación entre el pensamiento polarizado y el ego
Mujer Plenitud:
www.alejandrafreile.com/mujer-plenitud
Cápsula Sanación:
www.alejandrafreile.com/capsula
Topics
salud mentalpsicologíacognitivo-conductualCoachingpensamientosemocionesrelacionesmotivaciónamor propio