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#34 Productos que me han cambiado la vida (PARTE 2: sistema nervioso e inmune, higiene de sueño, crecimiento personal)
Season 1 · Episode 34

#34 Productos que me han cambiado la vida (PARTE 2: sistema nervioso e inmune, higiene de sueño, crecimiento personal)

VIDA PLENA

January 27, 20221h 2m

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Show Notes

En este episodio, te cuento mis favoritos en:

  • Productos para la higiene de sueño
  • Actividades out of the box para apoyar tu sistema nervioso e inmune 
  • Productos para crecimiento personal
  • Gadgets de tecnología para facilitar la vida
  • Ejercicio en donde sea 

Para aplicar a TU RELACIÓN: 27 días para mejorar la COMUNICACIÓN, construir CONFIANZA y encender la LLAMA

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Topics

salud mentalcrecimiento personalsaludsistema nerviosoestrésansiedaddesarrollo personalautoestimasistema inmuneamor propiomotivación