PLAY PODCASTS
Vattnet går

Vattnet går

1,073 episodes — Page 18 of 22

S2 Ep 222222. Barnet Går - "Barnen och kroppshetsen"

När 6-åriga dottern berättar att hon vill ha en platt mage blir man mörkrädd. Vad är det som påverkar våra barn och hur kan vi som föräldrar vara bra förebilder? Paulina Gunnardo är experten och Nina Campioni programledare. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nov 5, 202026 min

S2 Ep 221221. Vattnet Går - Repris: Brita Zackari, "Att andas sig igenom smärtan"

Bloggaren och programledaren Brita Zackari berättar om missfall och om hur hennes första barn Essa kom till världen och ger de bästa tipsen för en lugn förlossning. Som vanligt är barnmorskan Gudrun Abascal med och svarar på frågor som uppstår under samtalets gång.Nina Campioni är programledare.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nov 2, 20201h 15m

S2 Ep 220220 VG-ploggen - "Vad händer när jag kommer in till förlossningen?"

Du har nu åkt in till förlossningen redo för att föda - men vad händer nu? Hur vet jag om jag får stanna? Nina Campioni berättar vad som sker vid ditt första möte med förlossningsavdelningen. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oct 30, 20204 min

S2 Ep 219219. Barnet Går - Erika Alsborn, "Sex efter förlossningen"

Att ha sex efter att man gått igenom en förlossning kan nog många uppfatta som lite läskigt. Kanske är man inte ens sugen och ett lustfullt sexliv känns så långt borta. Sex - och förlossningscoachen Erika Alsborn ger sitt perspektiv på det hela! Programledare Nina Campioni, expert Paulian Gunnardo. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oct 29, 202034 min

S2 Ep 218218. Vattnet Går - Sarah Delshad, "En sorg att aldrig kunna uppleva det"

Journalisten och föreläsaren Sarah Delshad delar med sig om sin graviditet som var mentalt jobbig och också om sina tankar om planerat kejsarsnitt. Programledare är Nina Campioni och barnmorskan Gudrun Abascal är expert. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oct 26, 202052 min

S2 Ep 217217. VG-ploggen - "Är det igång nu?"

Hur vet man om förlossningen är igång eller inte och vad sjutton gör jag då? Nina Campioni reder ut begreppen i veckans plogg. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oct 22, 20206 min

S2 Ep 216216. Barnet Går - Frågepodd, "Nattskräck, sluta amma och mammighet"

Äntligen dags för en ny frågepodd där du som lyssnare ställer frågorna och experten Paulina Gunnardo ger svaren. Denna vecka om nattskräck, hur man slutar amma bäst, varför barn är mammiga och mycket mycket mer! Programledare är Nina Campioni.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oct 21, 202033 min

S2 Ep 215215. Vattnet Går - Ida Therén, "Jag började känna att min dotter ropade på mig"

Kulturjournalisten och författaren Ida Therén berättar om andlighet, cellförändringar och att samarbeta med sin kropp och sitt ofödda barn, men också om nattklubbskvällarna tillsammans med programledaren Nina Campioni. Expert är Gudrun Abascal. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oct 18, 202057 min

S2 Ep 214214. VG-ploggen - Skriv under uppropet nu!

Just nu pågår ett massivt upprop för en bättre och tryggare förlossningsvård för ALLA - Nina Campioni läser upp uppropet och uppmuntrar er att skriva under!(blev lite rörigt i inspelningen - här ser du brevet och hur det ska klippas, från Varför är det viktigt och sen i den ordningen: https://www.mittskifte.org/petitions/trygghet-och-lugn-for-fodande-och-barnmorskor-nu-det-ar-ett-krav )Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oct 15, 20206 min

S2 Ep 213213. Barnet Går - Johanna Kajson, "Men värst vad du är känslig då!"

Bröllopskoordinatorn Johanna Kajson har i hela sitt liv fått höra att hon är "för känslig" som om det är något negativt med att ha mycket känslor. Johanna har personlighetsdraget HSP precis som sin son - vad det är, hur det påverkar och mycket annat pratar vi om i veckans Barnet Går. Programledare Nina Campioni, expert Paulina Gunnardo. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oct 14, 202031 min

S2 Ep 212212. Vattnet Går - Asabea Britton, "Jag fick min drömförlossning"

Barnmorskan och instaförebilden Asabea Britton delar med sig av sin otroliga hemmaförlossning som blev exakt vad hon alltid önskat sig. Men det krävs förberedelser och kunskap! Programledare är Nina Campioni. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oct 11, 20201h 9m

S2 Ep 211211. VG-ploggen - "Att sätta igång - funkar det?"

Många är vi som tröttnat rejält på att vara gravida och vill gärna tro på att något av alla knep om att sätta igång värkarbetet ska funka. Men finns det något som verkligen gör det? Nina Campioni reder ut det hela.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oct 8, 20204 min

S2 Ep 210210. Barnet Går - Jenny Höglund, "Kan mitt barn minnas en tuff start?"

När Jenny Höglund blev gravid kunde hon aldrig räkna med att föda i vecka 29 och sen leva på neonatal i 11 veckor och sen kämpa i över ett år på att få ett bra liv för sin dotter. Hur påverkar en tuff start ett barn och hur viktigt är det för barnet att föräldrarna mår bra? Det pratar vi om denna vecka!Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oct 7, 202035 min

S2 Ep 209209. VG- special - Barnmorskan Lena Granqvist, "Jag förlöste tvillingar till ljuset av en fotogenlampa"

Barnmorskan Lena Granqvist berättar om sina enorma erfarenheter i tjänst för Läkare utan Gränser och här bjuder hon på berättelser från flera delar av världen. Stötta Läkare utan Gränser genom att swisha till 900 60 32. Programledare är Nina Campioni. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oct 4, 202046 min

S2 Ep 208208. VG-ploggen - "Vad gör en doula?"

Intresset för att anlita en doula har skjutit i höjden i Sverige. Men vad gör en sådan, vad kostar det och varför kan man behöva en doula? Nina Campioni utreder. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oct 1, 20203 min

S2 Ep 207207. Barnet Går - Tara Moshizi, "Vi är inne i Terrible Two-fasen"

Programledaren Tara Moshizi delar med sig om sina utmaningar i föräldrarollen där matvägran, utbrott och annat sätter prägeln just nu. Nina Campioni är programledare och Paulina Gunnardo är expert. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sep 30, 202038 min

S2 Ep 206206. Vattnet Går - Erika Alsborn, "Jag fick en orgasmisk hemmaförlossning"

Sex- och förlossningscoach Erika Alsborn berättar i ett mycket spännande och utvecklande avsnitt om en otrolig hemmaförlossning som även innehåller en och annan orgasm. Vi pratar njutning, självförtroende och att lära känna sig själv. Programledare är Nina Campioni. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sep 27, 20201h 7m

S2 Ep 205205. VG-ploggen - "Att anmäla vården"

Hur gör man om man känner sig felbehandlad av vården? Leder en anmälan ens någon vart och vad har jag rätt till? Nina Campioni och Gudrun Abascal reder ut det hela!Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sep 24, 202010 min

S2 Ep 204204. Barnet Går: Hanna Olvenmark, "Man kanske inte måste köpa ALLT?"

Måste man köpa allt som står på "förbered-dig-för-bebis-ankomst"-listorna? Kanske kan man till och med köpa en del second hand? Hanna Olvenmark och Nina Campioni samtalar om ett mer hållbart föräldraskap. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sep 23, 202011 min

S2 Ep 203203. Vattnet Går - Johanna Kajson, "Idag för 6 år sedan vi satte in ägget"

Johanna Kajson är bröllopskoordinatorn till kändisarna som öppet delar med sig av sin resa med IVF, endometrios och det tuffa i att behöva ta beslut kring saker man absolut inte är redo för. Programledare är Nina Campioni. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sep 20, 20201h 13m

S2 Ep 202202. VG-ploggen - "Det gör barnläkaren"

Ploggen har kommit till barnläkaren eller neonatologen som en del kommmer att träffa på förlossningen, men vad gör hen egentligen? Nina Campioni reder ut begreppen. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sep 17, 20203 min

S2 Ep 201201. Barnet Går - "TEMA: Barnen och porren"

Porren är överallt och hela tiden och den är grov. Efter att barnmorska på ungdomsmottagning slagit larm om ungas syn på sex så har en stor debatt kring porren blossat upp i Sverige. Men hur påverkas barn av porr och hur ska man prata med sina barn om sex och relationer och samtycke? Paulina Gunnardo är experten som kommer med svaren och Nina Campioni är programledare. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sep 16, 202032 min

S2 Ep 200200. Vattnet Går - Tara Moshizi, "PCO måste inte utgöra ett problem"

Programledaren Tara Moshizi berättar om sin resa till sonen Frans, bland annat med en oerhörd foglossning, fobi för förlossning och rädslan för att PCO ska sätta käppar i hjulet. Expert är Gudrun Abascal och programledare Nina Campioini. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sep 13, 202048 min

S2 Ep 199199. VG-ploggen - "Det gör förlossningsläkaren"

Ploggen har nu kommit fram till förlossningsläkaren - vad gör hen och varför hoppas Nina Campioni att du ska slippa träffa på hen? Allt i veckans Plogg!Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sep 10, 20203 min

S2 Ep 198198. Barnet Går - Sara Eriksson, "Han förstod inte varför han behövdes"

Före barn har man ofta en bild av hur livet som förälder ska vara - när barnet väl kommit på plats så ter sig verkligheten ofta något annorlunda. Sara Eriksson berättar om hur hon och hennes partners bild av familjelivet krockade något och hur de lärde sig hantera det. Vi pratar också om äventyret! Hur gör man när det kliar i äventyrskroppen och man bara vill ge sig ut på bergsvandring när man inser - ja, just ja, jag har en bebis nu? Programledare är Nina Campioni, expert Paulina Gunnardo. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sep 9, 202028 min

S2 Ep 197197. Vattnet Går - Frågepodd med Gudrun Abascal, "Hur ont ska man ha innan man behöver oroa sig?"

Barnmorskan Gudrun Abascal svarar på dina frågor - är det normalt att känna sig totalt less på att vara gravid? Varför började jag blöda efter förlossningen? Hur är det att jobba inom vården i pandemin? Det är några av veckans frågor som ni lyssnare ställt till poddens expert. Programledare är Nina Campioni. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sep 6, 202024 min

S2 Ep 196196. Vg-ploggen - "Narkosläkaren" (låter som en thriller)

Vem är narkosläkaren och vad gör hen? Det tar vi reda på i denna veckas plogg med Nina Campioni.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sep 3, 20206 min

S2 Ep 195195. Barnet Går, Joanna Lemnelius - "En stjärnfamilj känns naturligt för oss"

I veckans Barnet Går pratar vi med designern Joanna Lemnelius om stjärnfamiljen och hur det är att uppfostra sina barn tillsammans med sina vänner. Men också om hur det är att flytta till ett annat land med en hel familj och lära sig hur skola och annat funkar där. Expert är Paulina Gunnardo och programledare är Nina Campioni. -- Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sep 2, 202030 min

S2 Ep 194194. Vattnet Går - Jenny Höglund, "Vattnet gick i v. 29 men ingen trodde mig"

När Jenny Höglund var i vecka 29 gick hennes vatten och förlossningen drog igång. Trots detta trodde vården inte på henne och hon blev hemskickad. Genom urakut kejsarsnitt kom så Astrid ut för tidigt och fick leva sina första veckor på neonatal. Jenny har sedan anmält vården och hennes anmälan har skapat förändring i ett helt landsting. Expert är barnmorskan Gudrun Abascal och Nina Campioni är programledare.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aug 30, 20201h 35m

S2 Ep 193193 VG-ploggen - "Det gör barnmorskan"

Barnmorskan är mer än ditt största stöd i förlossningsrummet, barnmorskan är med dig redan från tonårstiden. Nina Campioni berättar om allt som denna otroliga yrkesgrupp utför!Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aug 27, 20205 min

S2 Ep 192192. Barnet Går - Julia Wiberg, "Mitt superknep för att få barn att öppna upp!"

"Djur med Julia"-Julia Wiberg berättar om sitt bästa knep för att prata med barn och berättar om sina kamper med sin dotter som vägrat vagn, flaska och napp. Expert Paulina Gunnardo. Programledare Nina Campioni.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aug 26, 202028 min

S2 Ep 191191. Vattnet Går - Jessica Hallbäck, "Det borde finnas en fjärde trimester!"

Kreatören och konstnärinnan Jessica Hallbäck delar med sig av sina tre graviditeter och förlossningar varav den senaste blev en efterlängtad "sladdis". Hur reagerar kroppen på en graviditet när man egentligen var "färdig" och varför pratar man så lite om den fjärde trimestern? Programledare är Nina Campioni och expert är Gudrun Abascal. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aug 23, 202051 min

S2 Ep 190190. VG-ploggen - Vad är undersköterskan?

Det är dags att ta reda på vem och vilka du kan komma att möta under din förlossning och först ut är den otroligt undersköterskan! Vad gör hen och varför?Programledare är Nina Campioni. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aug 20, 20203 min

S2 Ep 189189. Tema SKOLSTART!

Den här veckan är stora börja-skola-veckan i Svergie och Nina Campioni tar tillsammans med experten Paulina Gunnardo upp ett gäng frågor och tankar kring just skola och livet i skolan. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aug 19, 202028 min

S2 Ep 188188. Vattnet Går - Hanna Olvenmark, "Vi hade känt varandra i 4 veckor när jag blev gravid"

Att bli oväntat gravid kan bli pannkaka eller det bästa som hänt en, för Hanna Olvenmark också känd som Portionen under tian - blev det det senare. Hör allt om graviditeten, om en nakenfotografering i skogen och en smärtsam förlossning som ändå blev något vackert att se tillbaka på. Programledare är Nina Campioni och expert är barnmorskan Gudrun Abascal.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aug 16, 202044 min

S2 Ep 187187. VG-ploggen - "Vad ska jag skriva i förlossningsbrevet?"

Du närmar dig förlossning och har hört att det finns något som kallas förlossningsbrev! Men vad är det och varför är det bra att skriva ett? Måste jag? Det reder Nina Campioni ut i veckans plogg!Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aug 13, 20204 min

S2 Ep 186186. Barnet Går - Experten svarar, "Så bejakar du ditt barns känslor"

Hur gör jag när mitt barn hamnat i bråk på förskolan? Vad ska jag göra med min son som bara säger NEJ till allt? Hur gör jag med elaka svärmor? Och hur stöttar jag min dotter som är extra känslig? Massor av bra och intressanta frågor från dig lyssnare och massor av bra svar från experten Paulina Gunnardo. Programledare är Nina Campioni. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aug 12, 202040 min

S2 Ep 185185. Vattnet Går - Sara Eriksson, "Hyperemesis Gravidarum"

Hyperemesis Gravidarum - detta helvete som många kvinnor får utstå under graviditet - alltså illamående till en sådan grad att man i värsta fall blir inlagd på sjukhus, så blev det för Sara Eriksson som är veckans gäst. Programledare är Nina Campioni. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aug 9, 20201h 24m

S2 Ep 184184, VG-ploggen - Profylaxövning inför förlossningen

Slutet på veckan börjar närma sig, och med det en ny plogg! Idag tar vi en kik in i profylaxens underbara värld. Programmleder gör som vanligt Nina Campioni.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aug 6, 20203 min

S2 Ep 183183. Barnet Går - Maria Borda-Jaklin "Min son fick problem med talet"

Antropologen Maria Borda-Jaklin (VildaBarn) om den del av världen där föräldraskapet verkar mest harmoniskt och också om utmaningen med att vara förälder när ens barn avviker från normen. Programledare är Nina Campioni. Expert är beteendevetaren Paulina Gunnardo. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aug 5, 202030 min

S2 Ep 182182. Vattnet Går - Joanna Lemnelius, "Min bästis blev min dotters extramamma"

Designern Joanna Lemnelius berättar öppenhjärtligt om sin stjärnfamilj, om strukturell rasism och om att leva utanför den ofta ganska störande normen. Programledare är Nina Campioni och Gudrun Abascal är expert. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aug 2, 202050 min

S2 Ep 2181. Vg-ploggen, "Att packa förlossningsväskan"

Glöm inte toapapper! Missa inte doftljus! Äh, ta bara med en tandborste! Råden är många kring den där förlossningsväskan, Nina Campioni tipsar om sakerna hon tyckte var bra att ha under dagarna på förlossningen. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jul 30, 20205 min

S2 Ep 2180. Barnet Går - Sara Johansson, "Att återanknyta efter en förlossningspsykos"

Sara Johansson drabbades av en förlossningspsykos efter födseln av sitt barn, hur funkar det med anknytning när man inte riktigt kan vara där? Barnet Gårs expert Paulina Gunnardo förklarar. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jul 29, 202014 min

S2 Ep 179179. Gudrun Abascal, "Sommarfrågepodd"

Dags för ännu ett avsnitt där ni lyssnare stället frågor till poddens superexpert barnmorskan Gudrun Abascal. Vad är postspinal huvudvärk, hur mäter man bäckenet och hur är det med träning under graviditeten? Glöm inte skicka in din fråga till [email protected] till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jul 26, 202027 min

S2 Ep 178178. VG-ploggen - "Positiva signaler i pandemin"

Covid-pandemin har varit förödande för så många världen över. Men det finns några ljusglimtar, om än få. Flera studier visar nämligen att antalet för tidigt födda barn har minskat i takt med att samhällets tempo gått ner och vi håller oss mer hemma. Nina Campioni funderar på detta i veckans Plogg. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jul 23, 20203 min

S2 Ep 177177. Barnet Går - Cilla Holm, "Att be om hjälp har blivit en självklarhet"

Att vara självstående förälder - hur fixar man det? Cilla Holm från podden Jag vill ha barn berättar om vardagslivet som självstående mamma och förmedlar vikten av att be om hjälp, något vi alla kan lära oss av! Expert är Paulina Gunnardo och Nina Campioni är programledare.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jul 22, 202031 min

S2 Ep 176176. Julia Undén Wiberg "Fötterna var liksom bollar!"

Julia Undén Wiberg eller "Djur med Julia" som vi också känner henne som berättar här sin story om operation i livmoder, karpaltunnelsyndrom, illamående, foglossning, hepatos och stor viktuppgång. Det var ingen kul graviditet - ändå är hon nu gravid igen! Programledare är Nina Campioni och Gudrun Abascal är expert. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jul 19, 20201h 0m

S2 Ep 175175. VG-ploggen - "Endast 5% föds på BF!"

Den tredje trimestern. Då allt ska vara vila, glassätande och profylax-andning. Eller jobba, jobba, jobba så man kan vara ledig sen? Oavsett vad kan den här sista biten vara både svinjobbig och extra mysig. Och, bör vi fokusera så mycket på det där stundande datumet egentligen? Nina Campioni ställer sig frågande till det. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jul 16, 20204 min

S2 Ep 174174. Välkommen med dina frågor!

 Ibland blir det inte riktigt som man tänkt sig - här kommer en sommarhälsning från programledaren Nina CampioniSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jul 16, 20202 min

S2 Ep 173173. Vattnet Går - "Jag var inte ens säker på att jag hade ett barn"

Text: Sara Johansson hade sett fram emot att bli mamma och såg fram emot en mysig tid med bebis men så blev inte riktigt fallet utan Sara hamnade i en förlossningspsykos. Hur hon tog sig ur det pratar vi om nu! Expert är barnmorskan Gudrun Abascal och Nina Campioni är programledare.Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jul 12, 202044 min