Audio is streamed directly from the publisher (api.riverside.fm) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Idag sitter jag själv och pratar om min rekommendation att vara kapabel att springa minst en mil. Jag har nämligen fått en fråga från Gunilla som undrar just hur sjutton hon (som aldrig någonsin sprungit) ska klara av detta sätt att preppa.
Som vanligt utgår jag från mina egna erfarenheter, vilket innebär att det säkert finns fler tips som jag har missat att ta upp. Men jag litar på att mer erfarna löpare hör av sig och delar med sig! :)