Episode 36
36# Sunshinetalk 8.0 - Psych-K® - Wie du Schamgefühle und Perfektionismus loslässt - mit Andrea Zulauf
Naomi Eigenmann
February 25, 202544m 45s
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Show Notes
Hello, hello, beautiful soul 🤍🪬🪽 Schön, dass du wieder da bist! Schön, dass du dir Zeit nimmst. Herzlich willkommen zu einer neuen Podcast-Folge von Unlock Your Soul – dem Podcast, der dich tief berührt, dein Wachstum inspiriert und dich durch gezielte Reflektion auf deiner inneren Reise begleitet.
💡 Hast du dich jemals gefragt, ob dein Perfektionismus wirklich nötig ist – oder ob er aus einem Mangel an Selbstvertrauen kommt?
Oft denken wir, wenn wir nur alles perfekt durchplanen, dann kann nichts schiefgehen. Doch was, wenn genau das Gegenteil der Schlüssel ist?
In dieser Folge sprechen wir über Schamgefühl, Perfektionismus und die unbewussten Überzeugungen, die uns daran hindern, frei zu sein. Du erfährst, warum Psych-K® keine Vergangenheit aufrollen muss, um Veränderung zu bewirken, und wie du stattdessen direkt in eine neue Realität eintreten kannst.
🔥 In dieser Folge erfährst du:
✔️ Wie Psych-K® hilft, Schamgefühle nachhaltig zu transformieren
✔️ Warum du für Veränderung nicht in alte Traumata eintauchen musst
✔️ Wie Perfektionismus oft aus einem Mangel an Selbstvertrauen entsteht – und wie du das ändern kannst
✔️ Die Geschichte eines Auftritts, der alles veränderte: Warum eine perfekt geplante Rede nicht funktionierte und wie sie in Echtzeit eine neue Überzeugung integriert hat
✔️ Wie du lernst, dem Moment zu vertrauen und genau das zu sagen, was wirklich gebraucht wird
✨ Diese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal im Perfektionismus verlierst, dich von Scham zurückhalten lässt oder lernen möchtest, aus dem Flow heraus zu sprechen und zu handeln.
PS: Denk daran, sei verdammt stolz auf dich, denn du bist ein wundervoller Mensch 🦋
Lass mich wissen, was du aus dieser Folge mitgenommen hast, und folge mir für mehr inspirierenden Content:
Über Andrea Zulauf:
Webseite: https://www.andreazulauf.ch
Webinarimpuls: https://www.youtube.com/watch?v=AJDtFZOISYQ
Topics
SelbstbewusstSelbstvertrauenSelbstwertSelbstveränderungSelbstreflexionZielsetzungÄngste überwindenHindernisse bewältigenErfolgsstrategienpersönliches WachstumResilienzmentale StärkeAchtsamkeitStressbewältigungSelbstliebepositive SelbstgesprächeKreativitätInnovationGewohnheitsbildungMotivationemotionale Intelligenzzwischenmenschliche BeziehungenZeitmanagementProduktivitätLebensbalanceSelbstverwirklichungNatürliche SelbstentwicklungGlaubenssätze und Limiting BeliefsSelbstvertrauen aufbauenUmgang mit MisserfolgenPersönlichkeitsentwicklungMindset-HacksSelbstmotivationmentale GesundheitSelbstakzeptanzemotionale Resilienzpositive DenkmusterErfolgsgewohnheitenSelbstdisziplinSelbstführungtransformative VeränderungenSelbstfindungZielerreichunginnere StärkeStressbewältigungsstrategienSelbstempowermentFlow-ErlebenLebenszufriedenheitWork-Life-BalanceKommunikationsfähigkeitenemotionale IntelligenzEntscheidungsfindungSelbstverantwortungNatürliche MotivationGlaubenssätzeMindset-ShiftSelbstvertrauenSelbstbewusstseinEntscheidungsfindungSelbstreflexionpersönliche ZieleSelbstentwicklungmentale GesundheitSelbstdisziplinSelbstwahrnehmungpositive DenkmusterRessourcenmanagementSelbstakzeptanzemotionale IntelligenzBeziehungsdynamikenKommunikationsfähigkeitenErfolgsgewohnheitenpersönliche TransformationEnergie und AusdauerMentoren und VorbilderKrisenbewältigungpositive PsychologieVisualisierung und ManifestationSelbstverantwortungGrenzen setzenSelbstkontrolleGleichgewicht von Arbeit und LebenStressmanagementÜberwindung von ProkrastinationPerspektivenwechselMindfulness-PraktikenFlow-ErlebenSelbstbestimmungKonfliktlösungSelbstreflexionSelbstführungAchtsamkeit im Umgang mit anderenpositive KommunikationEmpathieAuthentizitätUmgang mit MisserfolgenRespektvolle BeziehungenZielvisualisierungKreatives DenkenUmgang mit UnsicherheitPersönlichkeitsprofilierungSelbstoptimierungLebenslanges LernenUmgang mit Veränderungenpositives DenkenLebensfreudeSelbstheilungskräfteSelbstfindungIntuitionmentale FitnessSelbstakzeptanzStressbewältigungsstrategienErfolgsgewohnheitenpositives Mindsetemotionale ResilienzSelbstverwirklichungpersönliche WerteSelbstvertrauen aufbauenSelbstmitgefühlBeziehung zu GeldWork-Life-BalanceKarriereentwicklungKonfliktmanagementZielerreichungEntscheidungsfindungWorkshops und SeminareZeit für sich selbsttransformative GewohnheitenSelbstfürsorgeauthentisches Leadershipemotionale Intelligenz am Arbeitsplatzmentale Blockaden überwindenInnovation und Kreativität im AlltagBeziehungsdynamiken am Arbeitsplatzspirituelles Wachstumpersönliche TransformationInspiration und MotivationSelbstausdruck und SelbstentfaltungSelbstvertrauen stärkenSelbstreflexionstechnikenÄngste überwindenErfolgsstrategienSelbstmanagementSelbstbewusstsein entwickelnpersönliche Stärken nutzenGewohnheitsänderungSelbstmotivationpersönliche MeilensteineUmgang mit RückschlägenSelbstdisziplinemotionale Intelligenz im Alltagmentale ResilienzSelbstfindungsreisenAchtsamkeit in BeziehungenKonstruktives Feedback geben und empfangenSelbstveränderung durch positive GewohnheitenEntscheidungsfindung in unsicheren ZeitenKarriereplanung und berufliches Wachstumpersönliche Grenzen setzenMindset-Hindernisse überwindenSelbstliebe und SelbstpflegeGlück und Zufriedenheit findenSelbstentwicklung durch Bücher und RessourcenErfahrungen und Erkenntnisse von Expertenpersönliches Wachstum durch ReisenWork-Life-IntegrationZielerreichung durch Fokus und AusdauerVerbindung von GeistKörper und SeeleUmgang mit Vergleichen und PerfektionismusInnovation und kreatives Denken im AlltagSelbstbewusst kommunizierenSelbstreflexion durch TagebuchschreibenMindset-Training für finanziellen Erfolgemotionale Intelligenz im zwischenmenschlichen BereichSelbstführung und SelbstorganisationPersönlichkeitsentwicklung für introvertierte MenschenResilienz in herausfordernden ZeitenSelbstentwicklung durch Sport und körperliche AktivitätSelbstverwirklichung im kreativen BereichUmgang mit Stress im digitales ZeitalterAchtsamkeit in der Ernährung und GesundheitErfolgsprinzipien von inspirierenden PersönlichkeitenSelbstmotivation durch Zielsetzung und BelohnungssystemeKonfliktlösung in persönlichen und beruflichen BeziehungenSelbstreflexion durch Meditation und AchtsamkeitspraktikenUmgang mit Perfektionismus und Selbstkritikmentales Training für LeistungsoptimierungSelbstvertrauen in sozialen Situationen und NetworkingZeitmanagement für mehr Effizienz und ProduktivitätGrenzen überwinden und aus der Komfortzone herauswachsenSelbstakzeptanz und KörperpositivitätSelbstheilung und alternative TherapiemethodenSelbstreflexion durch Kunst und KreativitätPersönlichkeitsentwicklung im Bereich der spirituellen PraktikenEnergetische SelbstheilungEnergiearbeit und ChakranbalanceSteigerung der LebensenergieEnergetischer Schutz und ReinigungEnergiefluss im Körper aktivierenEnergetische Blockaden lösenEnergiearbeit in BeziehungenEnergetische Manifestation und VisualisierungEnergetisches Empathie-ManagementEnergieausgleich und HarmonisierungEnergie und IntuitionEnergetisches Clearing von RäumeEnergetische Transformation und TransmutationEnergetisches Aufladen und RegenerierenEnergetische Verbindung mit der NaturEnergetische FrequenzerhöhungEnergetisches Gleichgewicht von KörperGeist und SeeleEnergiearbeit zur Stärkung der LebenskraftEnergiearbeit für spirituelles WachstumEnergetische Heilmethoden und -technikenEnergiearbeit zur Aktivierung der SelbstheilungskräfteEnergetische Reinigung von negativen EinflüssenEnergetische Sensibilität und HochsensibilitätEnergetisches Arbeiten mit Kristallen und HeilsteinenHeilung der VergangenheitLoslassen von alten GlaubenssätzenEmotionale Aufarbeitung von traumatischen EreignissenTransformation von negativen ErfahrungenInnere Kind-ArbeitAhnenheilungVergebung und VersöhnungNeubewertung der VergangenheitIntegration vergangener ErfahrungenRessourcen aus der Vergangenheit nutzenResilienz nach schwierigen 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