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Show Notes
<p>Este es el episodio 4 del podcast Un minuto desde Murcia de <a href="https://prestocast.com/emilcar">@emilcar</a>, publicado el 6 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio <a href="https://prestocast.com/emilcar/4">en este enlace</a>.</p>
<p>No me cuesta dormir, pero sí me cuesta mantenerme dormido. Y las situaciones de estrés, laboral principalmente, pero también personal, empeoran esas situaciones. Entonces hay veces que me despierto a las 6 de la mañana y ya está. Y yo ya sé que cuando eso ocurre estoy listo. Entonces tengo dos opciones. O me pongo a las vueltas en la cama y paso una hora horrorosa hasta las 7, en la que todos los pensamientos terribles me llegan a la cabeza, o me levanto. Y entonces he decidido últimamente que lo que hago es que me levanto y digamos que me recompensó un poco por haber perdido sueños y me voy a desayunar al Café Milano que es un sitio maravilloso que no me pilla muy cerca, tengo que dar un gran rodeo camino del trabajo andando y entonces solo puedo ir si me levanto muy temprano entonces pues eso de alguna forma pues compensa la mala situación y ahora mismo pues voy camino del Café Milano</p>