Season 1 · Episode 8
Episodio 8: Prácticas para conectar con tu esencia: DINAMICA de la espiral y MEDITACION Yoga Nidra
Tu Forma de No Ser · Laura Murielle-Bea Santamarina
October 30, 202242m 37s
Audio is streamed directly from the publisher (ivoox.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Así como en los 3 episodios anteriores te propusimos descubrir tu esencia y explorar tus luces y sombras a través del eneagrama, junto con el yoga y el lenguaje del cuerpo, en este episodio pasamos a la acción ofreciéndote dos herramientas prácticas para que aprendas a identificar al ego y conectes con tu esencia:
Dinámica de la espiral (ofrecida por Beatriz)
y una Relajación guiada por Laura, técnica meditativa conocida como Yoga Nidra (sueño yoguico).
Te esperamos!