Episodio 17: ¿Qué nos pasa cuando estamos TRISTES?

¿Cómo actúas cuando estás triste? ¿Te permites sentir tristeza? ¿En qué parte(s) de tu cuerpo la sientes? Hoy, navegamos esa otra emocion universal que tod@s sentimos con mayor o menor frecuencia: la tristeza. Sentimos tristeza cuando perdemos algo (una relación, un trabajo, un bien material, etc.). La energía que acompaña a esta emoción es de baja intensidad, y nos predispone al duelo. Much@s de nosotr@s cortamos de raíz lo que nos provoca tristeza, porque probablemente de pequeñ@s nos dijeron que expresar tristeza, sobre todo mediante el llanto, era de débiles y cobardes. Somos Laura Murielle y Beatriz Santamarina, co-creadoras del podcast ‘TuFormadeNoSer’. Si nos estás escuchando por primera vez, te invitamos a que visites nuestras cuentas de Instagram para conocernos un poco más: Beatriz Santamarina: @beatrizsantamarinacoach Laura Murielle: @lm_yoga_therapy