El sentimiento de pertenencia y su papel en nuestro BIENESTAR: Episodio 41, Parte 2

¿Por qué es tan importante el sentimiento de pertenencia para nuestro cuerpo-mente-alma? En un mundo lleno de distracciones y prisas, podemos tender a subestimar el poder de conectar y pasar tiempo de calidad con esas personas que nos llenan, de arraigarse y de sentirnos parte de algo más grande y trascendental que un@ mism@. El sentir que tenemos un hogar donde volver, que podemos echar raíces en un lugar concreto, que hay personas queridas que nos valoran y se preocupan por nosotr@s… es en sí terapéutico y fuente potencial de estabilidad emocional y paz mental (a pesar de que, a veces, la complejidad de la mente humana nos impida valorarlo). Ese sentido de arraigo nos ayuda a: *generar confianza en el futuro *mejorar nuestra autoestima *fortalecer el sistema inmune ...y mucho más que descubrirás en el episodio de hoy! Somos Beatriz Santamarina y Laura Murielle, co-creadoras del podcast ‘TuFormadeNoSer’. Visita nuestras cuentas de Instagram para conocernos: Laura Murielle: @lm_yoga_therapy Beatriz Santamarina: @beatrizsantamarinacoach