Cuando la mente no para
Tú eres tu lugar seguro. El podcast de María Esclapez · Podium Podcast /Penguin Random House
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Show Notes
Vivimos a un ritmo muy alto y parece que tengamos que estar siempre al 100% en todo. Pero todas convivimos con inquietudes, dudas y traumas que pueden condicionar nuestro día a día. Estar dentro del bucle es estar en modo amenaza, y en ese contexto lo último que quiere hacer nuestro cerebro es “respirar y pensar en otra cosa”.
En esta entrega del podcast, María Esclapez analiza las inquietudes de su audiencia para ver, a través de sus consultas, cómo podemos aprender a minimizar el ruido que generan esos bucles.