UKAS TIPS: Når bør man hvile og når bør man trene?
Treningspodden · Treningspodden
March 4, 202611m 3s
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Når bør vi egentlig velge hvile fremfor trening og hvordan vet vi forskjellen på å «bare være sliten» og et reelt behov for restitusjon? I denne episoden utforsker vi signalene kroppen gir oss, og når og hvordan man eventuelt bør prioritere å skippe, eller tilrettelegge økta.
Påmelding til 10 årsjubileum her: Treningspoddens tiårsjubileum – 8. april 2026 – PIA SEEBERG AS
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.