Tips til nyttårsforsetter gjort riktig, status på Australia-livet og trening og mat i jula
Treningspodden · Treningspodden
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
I ukas episode tar vi for oss nyttårsforsetter, som alle elsker å hate, men som vi alle elsker på samme tid. Hvorfor er det så mange som ender opp med å bryte forsettene etter kort tid, og hva kan du gjøre for å unngå det? Hva skal til for å lykkes, og hva tenker vi selv om våre egne nyttåsforsetter? I tillegg deler vi gode tips som hjelper på veien, for eksempel mindfulness og "social sweat". Silje har kommet seg på plass i Aussie, vi tar seff en update, og begge deler fra sin julefeiring. Blir det digg med rutiner igjen eller har det vært hardcore hele jula...?
God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.