Terrengløp, muskelvondter og styrketrening på apparater
Treningspodden · Treningspodden
October 20, 202438m 58s
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Silje er i mål med høstens store løpemål – et juicy terrengløp gjennom Oslomarka! I denne episoden deler hun et detaljert rapport fra løpet, og innsikt i hvordan alt gikk på selve løpsdagen. Dagen derpå bød også på noen uventede fysiske overraskelser, som hun avslører i episoden. I tillegg deler Pia en super styrkeøkt med apparat, og sammen diskuterer jentene hvorfor og når apparatøvelser er gull verdt i et styrketreningsprogram. God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.