Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Velkommen til en ny episode, gjengen! I ukas episode tar vi for oss deres spørsmål om styrketrening og muskler. Vi svarer blant annet på..
- Hvor mange ganger i uken kan man trene de samme øvelsene?
- Tips til tyngre trening hjemme - er det mulig?
- Hva er en nybegynner innen styrketrening? (Her finner du beregningen vi nevner underveis; https://www.getfitness.no/styrke-forhold-egen-kroppsvekt/)
- Hvordan ser vår egen styrketreningsreise ut akkurat nå?
- Må man ha hviledager?
- Hvordan kombinere styrke og kondisjon best mulig?
Dette, og mye mer, får dere svar på i ukas episode. God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.