Q&A om mat og mental trening - lavkarbo, ultraprosessert, faste, selvutvikling og eksamensangst ++
Treningspodden · Treningspodden
April 21, 20241h 16m
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
I ukas episode tar vi for oss deres lytterspørsmål hva angår mat, mental trening og psykologi. Vi svarer blant annet på..
- Tips til hvordan man kan følge en lavkarbodiett, uten at karbohydrat mangel på trening blir en utfordring?
- Tips til hvordan man kan spise mindre ultraprossesert?
- Faste eller ikke faste?
- Hvor raskt etter trening bør man spise for å få best resultat av treningen?
- Hvilke nye helse, mat og treningsvaner tar Silje med seg hjem fra Australia?
- Hvordan finner vi balansen mellom selvutvikling og tilfredshet med der dere er?
- Tips til hvordan man kan komme seg ok gjennom eksamensperioden?
- Kreatin og vanskelig mage, what to do?
Dette, og mer, tar vi for oss i episoden - god lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.