Ep 40: Kompresjonstøy på trening, yoga, jernmangel og grepstrening
Treningstøy med kompresjon – funker det egentlig?…
Treningspodden · Treningspodden
January 2, 201735m 56s
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Treningstøy med kompresjon – funker det egentlig? I tillegg snakker vi om jernmangel. Silje er utdannet kodtholdsveileder, og gir oss gode tips til hvordan vi jenter kan sikre oss nok jern ved hjelp av vanlig mat. Hvordan bli bedre på å «finne roa» når man skal gjøre yoga? Hvordan trene seg til å bli sterkere i grepet, og hvordan unngår man træler?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.