Ep. 126: 7 sammenhenger mellom hjernen din og trening du bør kjenne til

I ukas episode har Pia besøk av hjerneforsker, fastlege og forfatter Ole Petter Hjelle, som har skrevet boken «Sterk hjerne med aktiv kropp». Mange av oss har dette med trening godt innplantet som vane allerede, men du vil uten tvil få en ekstra motivasjonsboost av å høre denne episoden, samt verdifull kunnskap du kan spre videre. Vi snakker om hvordan sex, sjokoladespising og trening henger sammen, samt hvordan trening påvirker alt fra hukommelse og mental helse til diagnoser som depresjon og ADHD. Dette er en viktig episode du bør få med deg – god lytt!

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.