„Koordinationstraining & Erholung im Tennis – Reto Aebi (COORFIPRO) im Interview“

Warum ein cleveres Warm-Up dein Spiel verbessert, Verletzungen vorbeugt und die richtige Balance zwischen Belastung & Erholung für Hobbyspieler entscheidend ist.

In dieser Folge habe ich Reto Aebi, Gründer von COORFIPRO, Sportpädagoge und erfahrener Trainer, zu Gast. Wir sprechen darüber, wie du mit gezieltem Koordinationstraining im Warm-Up dein Tennisspiel auf ein neues Level bringst – und warum gerade für Hobbyspieler die richtige Balance zwischen Belastung und Erholung entscheidend ist.

Themen dieser Folge:

• Wer ist Reto Aebi und was steckt hinter COORFIPRO?
• Warum Koordinationstraining im Warm-Up unverzichtbar ist.
• Wie du mit einfachen Übungen deine Beweglichkeit, Balance und Gehirnfitness stärkst.
• Die Bedeutung von Erholung & Belastungssteuerung im Hobbytennis.
• Praktische Tipps für Übungen, die du sofort vor dem Match einsetzen kannst.

Über meinen Gast Reto Aebi:

• Gründer & Entwickler von COORFIPRO
• Über 40 Jahre Erfahrung als Sportpädagoge, Trainer und Autor von Lehrmitteln
• Arbeit im Spitzensport, u. a. im Torhütertraining und Sportprojekten in der Schweiz
• Leidenschaftlicher Experte für Koordination, Gehirnfitness und Prävention

📌 Mehr Informationen zu Reto Aebi und COORFIPRO: 👉 www.coorfipro.com 👉 Reto Aebi auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/reto-aebi-86082996?utmsource=share&utmcampaign=sharevia&utmcontent=profile&utmmedium=androidapp

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