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Folge 10 - Ernährung und Mikrobiom
Was Du über Abnehmen, Gesundheit und Leistungsfähigkeit wissen musst
Think Less. Eat Better! - Der Emotional Eating Podcast
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Show Notes
In dieser Folge spreche ich mit Simone Kumhofer vom Institut Allergosan über das Thema Ernährung für unseren Darm und über die Wichtigkeit unseres Mikrobioms.
Wir sprechen dabei den Zusammenhang von Immunsystem und Darm und warum es wichtig ist, den Darm zu stärken. Wir schauen uns an, was unseren Darm bei der Ernährung unterstützen kann und was wir besser vermeiden sollten.
Wir sprechen auch darüber, ob man mit dem richtigen Mirkobiom abnehmen kann und was es dazu braucht. Zudem gibt es wichtige Infos zur Mikrobiomanalyse.
Simone ist zudem Profi-Triathletin und verrät, was das Mirkobiom mit unserer Leistungsfähigkeit zu tun hat.
Eine sehr spannende Folge!
Infos zu Simone und dem Institut findet ihr hier:
Instagram Simone: Simone Kumhofer Triathlon (@skumhofer_triathlon) • Instagram-Fotos und -Videos
Institut Webseite: Institut AllergoSan - Kompetenzzentrum der Mikrobiomforschung
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