D: Coping Mechanismen - dem Sein entkommen wollen
Verständnis für Selbstschutz, Raum für Reflektion und Liebe für Angst. Wenn das Leben mal zu viel wird, da hilft nur noch Flucht... oder?
Ætheric Being · Deniz Kaygisiz
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Show Notes
Jeder kennt es, die schnelle Ziggi beim Stress, der Lotus-Cheesecake mit knusprigem Keksboden und unwiderstehlich Cremiger Spekulatius-Füllung; oder einfach der 'gute' 'alte' Porno. Es ist menschlich, sich seiner Innenwelt mal nicht stellen zu wollen, doch wieso machen wir das eigentlich? Gibt es vielleicht sogar einen positiven Grund, vor dem ganzen Chaos, Schmerz und der Angst im eigenem Körper wegzurennen? Oder zerstören wir uns damit nur selbst und machen uns davon nur abhängig? Es muss doch einen Weg geben, damit besser umzugehen.... Ja, den gibt es!! Und ich werde euch heute mal ein wenig Leuchten ins Dunkel in diesem verletzlichen Thema bringen. So menschlich und doch so selten und leider fast nur Symptombezogen besprochen, dabei ist die Ursache gar nicht mal so schwer herauszufinden. Kommt mit, ich zeig euch wie !
Achja, Flucht in die Essen und so, gut ne?
Fragerunde 1 :
Bist du sauer auf dich wegen deinen coping Mechanismen und Verhaltensweisen?
Bist du sauer auf andere, wenn sie ihre coping Mechanismen und Verhaltensweisen haben?
Wie würde es sich anfühlen, diese Verhaltensweisen und Schutzmechanismen zu akzeptieren und zu lieben für das, was sie sind?
Siehst du den jüngeren Teil in dir, der versucht nicht mehr traurig zu sein und sich zu schützen? Wie würde es sich anfühlen, diesen Teil zu umarmen und ihm zu sagen, dass egal was er tut, er willkommen und geliebt ist?
Kleine Gehirnpause:
Vor welchen Emotion hast du am meisten Angst?
Welche Emotion wurde in deiner Kindheit von deinen Eltern am wenigsten und am meisten akzeptiert?
Welche Emotion siehst du in anderen Menschen, die du dann verurteilst?
Welche Situationen lösen in dir die meisten Emotionen aus?
Wenn deine Emotionen für dich sprechen würden, was würden sie sagen?
Let's Gooooo:
In welchen Situationen schämst du dich am meisten?
Welche Aktivitäten bringen dir die meiste Ruhe?
Wenn es eine Eigenschaft gibt, die du in der gesamten Menschheit ändern könntest, welche wäre das?
Viel Spaß mit der Folge, und danke für's Sein
Transkription, sowie translation in Japanese, Italian and French:
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