Audio is streamed directly from the publisher (traffic.libsyn.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Björgvin Karl, fremsti CrossFit-karl landsins og fjórfaldur heimsleikafari, settist niður og ræddi um Stokkseyri, CrossFit, andlegu hliðina, peninga og Þjóðhátíð.
08:10 - Athlete IQ - það sem þú æfir ekki í gymminu
13:47 - Deadmau5
14:50 - 100kg clean á sokkunum og CrossFit
19:34 - Að sjá Anníe Mist í fyrsta skipti
24:43 - Ekki í háskóla
27:17 - Björgvin fer á Games
32:20 - Úr 26. yfir í 3. sæti
34:20 - Chris Hinshaw
37:53 - Dan Bailey, Murph og Games 2015
44:58 - Podium finish
49:34 - Peg boardið
55:32 - "Ég er Top10"
57:50 - Lyfjapróf
01:00:39 - Ég sætti mig ekki við Top10
01:03:36 - Off-season, hjartsláttamælar og loftháð þol
01:12:29 - Hvernig á að hita upp til að performa betur
01:19:58 - Venjuleg æfingavika og mataræði
01:25:34 - Dorian "The Shadow" Yates
01:28:23 - Að nenna ekki á æfingu og fórnarkostnaður
01:32:43 - Peningar, Instagram, styrktaraðilar og hamborgarar
01:43:02 - Mental strength og að tala við sjálfan sig
01:57:23 - Aldrei sleppt æfingu
01:59:07 - Æfa með Rich Froning
02:07:30 - Næring og stress fyrir keppni
02:14:53 - 10km og Kári Steinn
02:20:20 - Þjóðhátíð og önnur áhugamál
02:27:23 - Stærsta tap á ferli Björgvins