Beruhigungsmeditation
The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower
Audio is streamed directly from the publisher (audio.podigee-cdn.net) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Wir leben in einer von Reizen überfluteten Welt. Wir können uns ihnen nicht entziehen. Jeder Reiz macht etwas mit uns, entweder bewusst oder unbewusst. Auf geistiger, emotionaler und körperlicher Ebene. Ohne es zu bemerken, verstricken wir uns in Assoziationen, Vergleichen, Sorgen und Vorhaben. Und bevor wir uns versehen, fühlen wir uns rastlos, beunruhigt, angespannt und aufgebracht. Oder anders gesagt; Wir sind im Fight, Flight oder Freeze Modus.
Mit Hilfe dieser Meditation wirst du dich aus dem unangenehmen Gefühl der inneren Unruhe befreien können. Atemzug für Atemzug wirst du an innerer Sicherheit gewinnen und dich erden. Diese Beruhigungsmeditation wird dich zu der, in dir schlummernden Ruheoase führen und ist der direkte Weg zurück zu deiner Besonnenheit und Stabilität.
+++
Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/
Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute
Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR
Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de
Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai