The Happiness Insight

Es erwartet dich eine weitere inspirierende Folge von The Happiness Insight – diesmal mit meinem großartigen Gast Sophie Pollak.Sophie ist Sophie ist CEO von WE BANDITS – einem Fair-Fashion Label mit Sitz in Wien. In unserem Gespräch möchte ich einerseits erfahren, wie sie dahin kam, wo sie heute steht, welchen Herausforderungen sie dabei begegnet ist und was sie macht, um so weise und ausgeglichen zu sein. Zumindest wirkt sie während dieses Interviews so auf mich – und das hat mich nur noch neugieriger gemacht.Wir sprechen über den Mut, den es braucht, sich in der Modebranche selbständig zu machen und eine Sinnkrise, die Sophie dazu gebracht hat, ihre alten Glaubenssätze und Überzeugungen zu hinterfragen und ihr Leben neu aufzurollen. Sie nutzt regelmäßige Coachings, um sich immer wieder auszurichten und schenkt sich täglich 15 Minuten, um ganz bewusst in den Tag zu starten. Davon können wir uns vielleicht ein Scheibchen abschneiden!Das Buch, das Sophie nachhaltig glücklich stimmt ist von André Heller und heißt „Zum Weinen schön, zum Lachen bitter“.Hier alle Links: Sophie auf IG @sophiepollak WE BANDITS https://webandits.eu sowie @webanditsIch wünsche dir viel Freude beim Zuhören! Abonniere diesen Podcast oder schau mal bei thehappinessinstitute.at vorbei! Ich freu mich auf dich, Valerie COPYRIGHTS: Fotos by Daniel Dekoekkoek doublekoek.com (Sophie) & Marion Wagner dieida.com (Valerie) – SOUND: "Midnight Stroll [Relaxing Study Music]" by Ghostrifter Official / Creative Commons / Attribution-ShareAlike 3.0 Unported – CC BY-SA 3.0 Free Download / audiolibrary.com.co/ghostrifter-official/midnight-stroll Music promoted by youtube.com/watch?v=DHo1pPMvXdM

In dieser Episode von The Happiness Insight spreche ich mit Antonia Mazzucato über ihre Leidenschaft als Ärztin und das erste Jahr als Mama ihrer Tochter Josefine. Antonia ist Internistin an der Medizinischen Universität Wien. Als Ärztin engagiert sie sich besonders für Frauen mit chronischen Autoimmunerkrankungen. Sie gründete und leitet eine interdisziplinäre Spezialambulanz an der MUW und ein nationales Register für entzündliche rheumatische Erkrankungen und Reproduktion (RHEPRO, rhepro.at). Neben ihrer Tätigkeit als Ärztin ist sie in der auch in der Grundlagenforschung aktiv. Die Schwangerschaft bedeutet für viele Frauen eine große Transformation. Nicht nur der Körper verändert sich durch das heranwachsende Baby, auch die Rolle der Frau kann sich durch das Mamasein völlig neu definieren. Eine Zeit, die oft von Unsicherheiten und Ängsten durchwachsen ist. Eine Zeit der Neuorientierung und viel zu vielen gut gemeinten Ratschläge. Ob zur Schwangerschaft, zur Geburt, zur Gesundheit und zu diversen do’s & don’ts. Gefühlt hat jeder Mensch da draußen eine Meinung, die er gerne auch ungefragt äußert. In unserem Gespräch erzählt Antonia wie es ihr in dieser speziellen Zeit ging, dass der Vergleich mit anderen Müttern kein guter Rat sei, auch wenn man sich oft nach Gleichgesinnten sehnt. Vielmehr sollte man ganz auf sich hören, um dann die richtigen Entscheidungen zu treffen.Was ist es, was uns eigentlich wirklich glücklich macht? Und sollten wir in unserem doch so kurzen Leben nicht mehr auf’s Positive konzentrieren?Die Erzählung, von der Toni im Podcast erzählt, lautet übrigens „5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen“ von Bronnie Ware. Wenn du Toni auf Instagram finden möchtest, findest du sie unter @antonia_mazzucatoGanz viel Spaß beim Zuhören und bis nächsten Donnerstag. Abonniere diesen Podcast oder schau mal bei thehappinessinstitute.at vorbei! Ich freu mich auf dich, ValerieCOPYRIGHTS: Fotos by Aslan Kudrnofsky aslans.work (Antonia) & Marion Wagner dieida.com (Valerie) – SOUND: "Midnight Stroll [Relaxing Study Music]" by Ghostrifter Official / Creative Commons / Attribution-ShareAlike 3.0 Unported – CC BY-SA 3.0 Free Download / audiolibrary.com.co/ghostrifter-official/midnight-stroll Music promoted by youtube.com/watch?v=DHo1pPMvXdM

In dieser Episode von The Happiness Insight spreche ich mit Christina Danetzky über den Erfolg im Business und ihre Persönlichkeitsarbeit. Christina ist Kräuterpädagogin sowie Gründerin von Matcha Mornings – einem Podcast & Online Magazin für holistische Gesundheit, Wellbeing & moderne Spiritualität.In unserem Gespräch möchte herausfinden, welche Tricks sie auf Lager hat, um ganz in ihren Flow zu kommen und so ihre Ideen sprudeln zu lassen. Wie ist sie dahin gekommen, wo sie heute steht und welchen Challenges ist sie dabei begegnet? Christina erzählt offen über die einstigen Issues mit ihrem Selbstbewusstsein und wie ihr die Auseinandersetzung mit ihrem Innere Kind, Schattenarbeit sowie Coachings dabei geholfen haben, sich wieder in ihrem Körper zu Hause zu fühlen.Christinas Buchtipps sind „The Signature of All Things“ von Elizabeth Gilbert, „Be here Now“ von Ram Dass und „Spirit Hacking“ von Shaman Durek.Ganz viel Spaß beim Zuhören und bis nächsten Donnerstag. Abonniere diesen Podcast oder schau mal bei thehappinessinstitute.at vorbei! Ich freu mich auf dich, ValerieCOPYRIGHTS COPYRIGHTS: Fotos by Sabine Reiter craft-up.com (Christina) & Marion Wagner dieida.com (Valerie) – SOUND: "Midnight Stroll [Relaxing Study Music]" by Ghostrifter Official / Creative Commons / Attribution-ShareAlike 3.0 Unported – CC BY-SA 3.0 Free Download / audiolibrary.com.co/ghostrifter-official/midnight-stroll Music promoted by youtube.com/watch?v=DHo1pPMvXdM

Es erwartet dich eine weitere spannende Folge von The Happiness Insight – diesmal mit meinem zauberhaften Gast Greta Scheichenost.Greta ist Heil- und Sonderpädagogin und engagiert sich neben ihrem Job als Lehrerin im Bereich „Disability Awareness“. Vielleicht ist dir ja sogar ihr Social Media Projekt @undduso ein Begriff?! Auf diesem Instagram Profil portraitiere sie verschiedensten Menschen mit Behinderung und lässt sie ihre ganz individuellen Geschichten erzählen. Gretas Wunsch ist es, Begegnungspunkte für Menschen mit und ohne Behinderungen zu schaffen.In unserem Gespräch möchte ich herausfinden, was Inklusion für sie bedeutet und warum wir noch mehr Bewusstsein in unserer Gesellschaft schaffen müssen! Welche Werte sind Greta wichtig und was bedeutet eigentlich Glück? Über das und vieles mehr plaudern wir bei einer Tasse Kaffee und zwei Mikros, die vor uns stehen.Das schöne Zitat, das uns Greta mit auf unseren Weg gibt, lautet «Der Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung wechseln kann» und stammt vom französischen Künstler Francis Picabia. Danke dafür!Viel Freude beim Zuhören und bis nächsten Donnerstag. Abonniere diesen Podcast oder schau mal bei thehappinessinstitute.at vorbei! Ich freu mich auf dich, Valerie COPYRIGHTS: Fotos by Charlie Scheichenost cscheichenost.com (Greta) & Marion Wagner dieida.com (Valerie) – SOUND: "Midnight Stroll [Relaxing Study Music]" by Ghostrifter Official / Creative Commons / Attribution-ShareAlike 3.0 Unported – CC BY-SA 3.0 Free Download / audiolibrary.com.co/ghostrifter-official/midnight-stroll Music promoted by youtube.com/watch?v=DHo1pPMvXdM

In dieser Episode von The Happiness Insight spreche ich mit Christine Schmid über die Bedeutung und Kraft unseres Atems sowie ihrer ganz persönlichen Geschichte – wie sie dahin gekommen ist, wo sie heute steht. Christine Schmid ist Atem Trainerin und Coach. Sie gehört zu den Trendsettern des bewussten Atems in Deutschland. Sie ist überzeugt: "Atmen ist das neue Yoga“. So bestimmt sie als Pionierin diese neue Bewegung im deutschsprachigen Raum seit Jahren mit. Seit ihrer Atem Coach Ausbildung 2013 in den USA folgt sie ihrer Mission "Deutschland atmet“. Seither hat sie mehreren tausenden Menschen in Einzel Sessions, Workshops und Retreats sowohl on- als auch offline dabei unterstützt ihr Leben zu transformieren. Denn „So wie wir atmen, leben wir!“. Wenn du mehr über Christine erfahren oder einen ihrer Kurse buchen möchtest, schau mal aufchristineschmid.com oder instagram.com/christineschmid_justbreatheViel Freude beim Zuhören!Abonniere diesen Podcast oder schau mal bei .thehappinessinstitute.at vorbei! Ich freu mich auf dich, ValerieCOPYRIGHTS: Fotos by Conni Biesalski instagram.com/connicreates (Christine) & Marion Wagner & Marion Wagner dieida.com (Valerie) – SOUND: "Midnight Stroll [Relaxing Study Music]" by Ghostrifter Official / Creative Commons / Attribution-ShareAlike 3.0 Unported – CC BY-SA 3.0 Free Download / audiolibrary.com.co/ghostrifter-official/midnight-stroll Music promoted by youtube.com/watch?v=DHo1pPMvXdM

In dieser Episode von The Happiness Insight spreche ich mit Pamela Rußmann über ihre spannende Lebensgeschichte sowie die Bedeutung von Worten. Gemeinsam hinterfragen wir kritisch, ob „Glück“ überhaupt die richtige Übersetzung von „happiness“ sei und was „Glück“ ganz generell bedeutet. Pamela ist freischaffende Fotografin, Mutter einer Tochter, engagiert auf vielen bekannten feministischen Plattformen und seit einigen Jahren meine treue Wegbegleiterin.In der Porträtfotografie hat sich Pamela eine Arbeitsweise angeeignet, mit der sie unprätentiös festhält, was vor ihr und rund um sie herum geschieht. Ihre Spezialität ist es, Stimmungen authentisch einzufangen und mit Menschen in sehr persönlichen, individuell gestalteten Settings zu arbeiten. Zu ihren KlientInnen gehören ProtagonistInnen der Kreativbranche wie AutorInnen (Doris Knecht, Petra Hartlieb, Lydia Mischkulnig, Gertraud Klemm, Thomas Glavinic), SchauspielerInnen (Doris Schretzmayer, Iréna Flury, Julia Jelinek, Verena Altenberger), RegisseurInnen (Marie Kreutzer, Mirjam Unger, Elisabeth Scharang) und MusikerInnen (Gustav, Die Buben im Pelz, Ogris Debris, Der Nino aus Wien).Bevor sich Pamela Rußmann ganz der Fotografie verschrieb, hielt sie auf ihrem Weg noch auf einigen Stationen im Radio wie auch im TV. So war sie von 1996 bis 2012 bei Radio FM4 als Moderatorin, Station Voice sowie Musik-, Literatur- und Filmjournalistin tätig und 2007 bis 2020 Redakteurin der ORF-Latenightshow „Willkommen Österreich“ mit Stermann und Grissemann. Heute ist sie unter anderem Teammitglied des branchenübergreifenden Frauennetzwerks Sorority (Co-Kuratorin und Co-Moderatorin des feministischen Buchklubs„Salon Sorority“ und arbeitet als Redakteurin und Consultant beim Podcastlabel OH WOW sowie OH WOW Media.Pamelas Buchtipp ist „Sprache und Sein“ von Kübra Gümüsay.Mehr über Pamela Rußmann auf pamelarussmann.at sowie instagram.com/pamelarussmann.Viel Freude beim Zuhören!Abonniere diesen Podcast oder schau mal bei .thehappinessinstitute.at vorbei! Ich freu mich auf dich, ValerieCOPYRIGHTS: Fotos by Pamela Rußmann pamelarussmann.at (Pamela) & Marion Wagner & Marion Wagner dieida.com (Valerie) – SOUND: "Midnight Stroll [Relaxing Study Music]" by Ghostrifter Official / Creative Commons / Attribution-ShareAlike 3.0 Unported – CC BY-SA 3.0 Free Download / audiolibrary.com.co/ghostrifter-official/midnight-stroll Music promoted by youtube.com/watch?v=DHo1pPMvXdM

Unter dem Motto „Wer bin ich und wenn ja, wie viele?“ erzählt Michaela Aue in dieser Podcast Episode von ihrem bunten Leben als „Multi-Hyphenate“. Nach vielen Jahren in der PR fand sie über Produktionen für Fashion-Shows und Events sowie Projektmanagement, schließlich zum Yoga- und der Meditation. Michaela ist der Ruhepol inmitten des Chaos.Sie lebt derzeit in Berlin, praktiziert nun schon seit über 20 Jahren Yoga und Meditation und unterrichtet selbiges seit 2013. Da sie das Unterrichten genauso liebt wie das Studieren, strebt Michaela ständig danach, zu wachsen und ihr Wissen in unterschiedlichen Bereichen und mit verschiedenen Lehrern aus der ganzen Welt zu weiterzuentwickeln.Seit 2019 ist Michaela Aue zusammen mit ihrer Partnerin Ann-Kathrin Grebner Gastgeberin von The Kyōō. Ein Podcast, der die Hörer zu einem ganzheitlichen Lebensstil inspirieren und befähigen soll. Alle zwei Wochen veröffentlicht The Kyōō inspirierende Interviews mit den Menschen, die die Wellness-Welt prägen. Michaela findest du natürlich auf allen Kanälen im Internet. Ihre Website lautet michaelaaue.com und auf Instagram findest du sie als @michaela_aue Abonniere diesen Podcast oder schau mal bei thehappinessinstitute.at vorbei.Ich freu mich auf dich, ValerieCOPYRIGHTS: Fotos by Alicia Kassebohm aliciakassebohm.com (Michaela) & Marion Wagner dieida.com (Valerie) – SOUND: "Midnight Stroll [Relaxing Study Music]" by Ghostrifter Official / Creative Commons / Attribution-ShareAlike 3.0 Unported – CC BY-SA 3.0 Free Download / audiolibrary.com.co/ghostrifter-official/midnight-stroll Music promoted by youtube.com/watch?v=DHo1pPMvXdM

Schön, dass du hier bist! Mein Name ist Valerie Junger, ich bin Gründerin von The Happiness Institute, systemischer Coach, Yoga- und Meditationslehrerin.In dieser neuen Episode von The Happiness Insight gehen wir gemeinsam auf eine kleine Gedankenreise. Mit Hilfe der Visualisierung eines Berges, ganz egal wie dieser für dich aussieht, kannst du dich mit deiner inneren Stärke verbinden und dich so in mehr Gelassenheit üben. Gerade in stürmischen Zeiten ist diese Eigenschaft wichtig, um in deiner Kraft zu bleiben.Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Meditation!Abonniere diesen Podcast, teile ihn mit deinen Liebsten und schau mal bei thehappinessinstitute.at vorbei! Ich freu mich auf dich, ValerieCOPYRIGHTS: Foto by Marion Wagner dieida.com

Nach seinem Philosophiestudium arbeitete Lukas Grossebner in einem Museum, legte als DJ auf Hochzeiten auf, schrieb Kinokritiken für Zeitungen und spielte Keyboard in einer Reggae-Band. Durch einen Zufall, wie er selbst sagt, fand Lukas schließlich in der Werbung seinen Platz. Nach vielen Jahren Ruhm und Werbepreisen gründete Lukas 2015 zusammen mit seinem ehemaligen Arbeitgeber Franz Merlicek eine eigene Agentur namens Merlicek&Grossebner, die er aber 2019 verließ, um ganz neue Wege zu gehen. Seither hat sich sein Leben aber nicht nur beruflich auf den Kopf gestellt. Denn zu Hause pflegte er seine Frau „Anna“ über zwei Jahre lang, die mit erst 30 Jahren im Mai 2020 aufgrund einer seltenen Krebserkrankung viel zu früh von uns ging. In dieser Episode von The Happiness Insight spreche ich mit Lukas Grossebner sehr offen über seine persönliche Geschichte. Über all die Gedanken, Sorgen und Ängste, mit denen er in diesem Ausnahmezustand konfrontiert wird. Der Tod, der zum Leben gehört und doch von der Gesellschaft tabuisiert wird. Welche Fragen darf ich ihm stellen, ohne Wunden aufzureißen? Worüber darf man generell sprechen, wenn es um’s Sterben geht? Ich wusste anfangs selbst nicht, wie man möglichst pietätvoll ein Interview wie dieses führt, doch unsere langjährige Freundschaft und Lukas bewundernswerte Offenheit haben es erlaubt, viel zu erfahren, was tief unter die Haut geht. Daher Achtung: Triggerwarnung.Ich bin unglaublich dankbar für dieses große Vertrauen, das mir in diesem Gespräch geschenkt wurde. Danke dafür, lieber Lukas! Ich wünsche dir von Herzen das Allerbeste.Lukas “happy songs” sind: 1. „Smile“ von Groundation, 2. „Irgendwie, irgendwo, irgendwann“ von Jan Delay (Live-Version), 3. “Girl from the North Country" von Bob Dylan feat. Johnny Cash. Sein Filmtipp, den ich jetzt auch jedem ans Herz legen kann, denn ich hab ihn mittlerweile auch gesehen, lautet „Beginners“. Lukas Grossebner im World Wide Web: grossebner.comAbonniere diesen Podcast oder schau mal bei thehappinessinstitute.at vorbei! Ich freu mich auf dich, ValerieCOPYRIGHTS: Fotos by Daniel Shaked danielshaked.com (Lukas) & Marion Wagner dieida.com (Valerie) – SOUND: "Midnight Stroll [Relaxing Study Music]" by Ghostrifter Official / Creative Commons / Attribution-ShareAlike 3.0 Unported – CC BY-SA 3.0 Free Download / audiolibrary.com.co/ghostrifter-official/midnight-stroll Music promoted by youtube.com/watch?v=DHo1pPMvXdM

In dieser neuen Episode von The Happiness Insight spreche ich mit Magda Pichler offen über die Höhen und Tiefen des Mamaseins und Rollen, in die man bereits in der Kindheit schlüpft. Ich möchte wissen, was sie zu dem Menschen gemacht hat, der sie heute ist, was sie auf ihrem Weg lernen durfte und welche Werte ihr wichtig sind.Magda Pichler leitet die Kommunikation der Marke "Vöslauer" seit 2018. Davor war sie unter anderem bei der Werbeagetnur "Demner, Merlicek & Bergmann" tätig, wo sie als Etat Director einige der ganz großen Brands nach ihren eigenen Vorstellungen mitgestaltete. Magdas Passion: nachhaltige Marken, Lifestyle und Zeitgeist. Kampagnen, Events, Social Media und vieles mehr werden nach ihren Vorstellungen von moderner Markenführung verantwortet und kreiert.Ihre beiden „happy books“ sind „Das Kind in dir muss Heimat finden: Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme“ von Stefanie Stahl sowie „Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen: (und deine Kinder werden froh sein, wenn du es gelesen hast)“ von Philippa Perry. Auf Instagram findest du Magda übrigens mit ihrem Namen @magda_pichler.Abonniere diesen Podcast oder schau mal bei thehappinessinstitute.at vorbei! Ich freu mich auf dich, ValerieCOPYRIGHTS: Fotos by Marion Wagner dieida.com – SOUND: "Midnight Stroll [Relaxing Study Music]" by Ghostrifter Official / Creative Commons / Attribution-ShareAlike 3.0 Unported – CC BY-SA 3.0 Free Download / audiolibrary.com.co/ghostrifter-official/midnight-stroll Music promoted by youtube.com/watch?v=DHo1pPMvXdM

In dieser Episode von The Happiness Insight spreche ich mit Rita Hofmeister, einer langjährigen Freundin und großen Inspiration, über den offenen Umgang mit Tabuthemen und großen Herausforderungen, denen sie im Leben begegnet ist, durch die sie aber noch größer gewachsen ist.Rita ist Autorin und Advokatin für ganzheitliche Gesundheit und Self-Empowerment. Private, berufliche und gesundheitliche Herausforderungen haben sie erfahren lassen, wie wichtig es ist, für das eigene Wohlergehen selbst Verantwortung zu übernehmen. Wie man diese Fähigkeit entwickelt und kultiviert und so gesünder, glücklicher und erfolgreicher wird, gibt Rita jetzt an andere weiter. Mehr über Rita Hofmeister auf studio-ich.at, @studio_ich und @studioich. Ihr Selbsthilfebuch „Endometriose“ erhältst du hier facultas.at/item/42402379. Viel Freude!Abonniere diesen Podcast oder schau mal bei www.thehappinessinstitute.at vorbei! Ich freu mich auf dich, ValerieCOPYRIGHTS: Fotos by Victoria Posch victoriaposch.com (Rita) & Marion Wagner dieida.com (Valerie) – SOUND: "Midnight Stroll [Relaxing Study Music]" by Ghostrifter Official / Creative Commons / Attribution-ShareAlike 3.0 Unported – CC BY-SA 3.0 Free Download / audiolibrary.com.co/ghostrifter-official/midnight-stroll Music promoted by youtube.com/watch?v=DHo1pPMvXdM

Schön, dass du hier bist! Mein Name ist Valerie Junger, ich bin Gründerin von The Happiness Institute, systemischer Coach, Yoga- und Meditationslehrerin.In diesem Podcast erwarten dich neben Gesprächen mit unterschiedlichen Menschen auch geführte Meditationen, die Kraft spenden oder dich einfach nur für einen Moment aus dem Alltag holen. In dieser ersten Episode von The Happiness Insight unterstütze ich dich mit einer kurzen Achtsamkeitsmeditation, mit der du dein Stresslevel reduzierst, deinen Körper wahrnimmst und so für etwas mehr Entspannung sorgst. Viel Freude mit dieser Meditation!Abonniere diesen Podcast, teile ihn mit deinen Liebsten und schau mal bei www.thehappinessinstitute.at vorbei! Ich freu mich auf dich, ValerieCOPYRIGHTS: Foto by Marion Wagner dieida.com

Schön, dass du hier bist! Mein Name ist Valerie Junger, ich bin Gründerin von The Happiness Institute, systemischer Coach, Yoga- und Meditationslehrerin.Das Gespräch mit einem Menschen, dabei das Herz zu öffnen und sich dadurch vielleicht verletzbarer zu machen, sich nahe zu kommen, Verbindung zu schaffen, miteinander zu wachsen und voneinander zu lernen – das ist es, was mich in meinem Job als Coach erfüllt. Und genau das möchte ich in den Gesprächen von The Happiness Insight spürbar machen.In The Happiness Insight geht es um Themen, die uns bewegen und Geschichten, die das Herz berühren. Im Mittelpunkt dabei steht aber immer unser aller gemeinsamer Wunsch: glücklich zu sein. Es erwarten dich offene Gespräche, aber auch geführte Meditationen, die Kraft spenden oder dich einfach nur für einen Moment aus dem Alltag holen.Abonniere diesen Podcast oder schau mal bei www.thehappinessinstitute.at vorbei! Ich freu mich auf dich, ValerieCOPYRIGHTS: Foto by Marion Wagner dieida.com – Sound "Midnight Stroll – Relaxing Study Music" by Ghostrifter Official / Creative Commons / Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / audiolibrary.com.co/ghostrifter-official/midnight-stroll Music promoted by youtube.com/watch?v=DHo1pPMvXdM