Warum es wichtig ist, dass wir unseren Gefühlen Aufmerksamkeit schenken - Interview mit Psychologin Melinda Green
Ein Gespräch mit der Psychologin Melinda Green über kreative Blockaden, Stress, Symtome von Depressionen und Panick und Angststörungen und was du für deine mentale Gesundheit tun kannst.
The CrÆtive Mind - a Podcast by Maike Döhling · Maike Döhling
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Show Notes
In dieser Folge spreche ich mit der Psychologin Melinda Green über das Thema mentale Gesundheit. Was zu psychischen Erkrankungen führen kann, was die Symptome für Depressionen und Panickattacken sind und was du vorbeugend für deine mentale Gesundheit tun kannst. Außerdem erfährst du in diesem Gespräch:
✨Was der Unterschied zwischen Coaching und Therapie ist.
✨Wann man sich einen Therapeuten suchen sollte.
✨Was die Angst vor der Angst eigentlich ist.
✨Was die Hauptursachen für Blockaden sind.
✨Wie wir mit unseren Gedanken unsere Gefühle reproduzieren.
✨Warum es manchmal so lange dauert, bis wir uns Hilfe holen.
✨Welche Emotionen eigentlich unter Stress liegen.
✨Wie du neue Verhaltensweisen etablieren kannst.
✨Warum es keine Schwäche ist, wenn du dir Hilfe holst.
✨Warum psychische Erkrankungen eigentlich ein Überlebensinstinkt sind.
✨Warum offene Kommunikation im Innen wie im Außen die Grundlage für unsere mentale Gesundheit sind.
und vieles mehr!
Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration mit dieser Folge.
Alles Liebe
Deine Maike
Links zu Melinda:
Webseite: https://www.melinda-green.com
Worüber wir gesprochen haben:
Dropboxlinks:
Ein Brief an Dich zum Thema Panik_Angst
Ein Brief an Dich zum Thema Depression
Ein Brief an Dich als Angehöriger eines Depressiven
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