#208【アーユルヴェーダ実践家 MOTOKOさん】不調別のセルフケアについて

 

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」
今週のゲストは、総フォロワー17万人の人気アーユルヴェーダ実践家MOTOKOさんをお招きしました！

アーユルヴェーダをはじめとする東洋医学に精通し、独自のメソッドで、のべ数千人以上のセッションを行っているMOTOKOさん。
セラピスト歴は20年以上にもおよび、サロンなどへのアーユルヴェーダ導入、講師育成にも携わっておられます。

今回は、そんなMOTOKOさんと7/14に発売する、新刊『世界一わかりやすい　まいにちアーユルヴェーダ』に合わせて、すぐにはじめられる“ゆるデトックス”についてお話ししていきます。

第３回は、すぐに実践できる、不調別セルフケアについて。

・お酒を飲み過ぎた
・おならやげっぷが多い
・身体が重だるいとき
などの不調を解消する、セルフケアを教えていただきました。

お時間あるときに、ぜひお聴きください。

番組へのご感想・ご意見は「[email protected]」まで。
お待ちしております！

次回更新予定：７月17日（木）
（４回配信）

＼予約受付中！／
『世界一わかりやすい　まいにちアーユルヴェーダ』
著：MOTOKO