Ne Yaparsam Yapayım Yetersizim: Mükemmeliyetçilik
Terapist Koltuğu · Merve Başibüyük
Audio is streamed directly from the publisher (anchor.fm) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
İletişim: [email protected]
Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkma Eğitimi
Mükemmeliyetçilik, gerçekçi olmayan bir beklenti yaratır. Herkesin hata yapabileceği, gelişebileceği ve büyüyebileceği bir dünyada yaşıyoruz. Mükemmeliyetçilik, bizi gerçek potansiyelimizin önünde engelleyebilir ve bizi deneyimlerimizi tam olarak yaşayamaz hale getirebilir. Bu yüzden, mükemmeliyeçilik hakkında sağlıklı bir denge bulmak önemlidir. Elbette, kaliteli çalışmalara ve hedeflerimize ulaşmaya çalışmalıyız, ancak mükemmel olma baskısından kendimizi kurtarmalıyız. Kendimize hatalar yapma izni vermeli ve öğrenme sürecinin bir parçası olarak görmeliyiz. Ne düşünüyorsun, mükemmeliyetçi olabilir misin?
Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz.
İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz.