SELVIRONI - DET er viktig å ha! Haha... eller? 😬 Eller er det en hul latter, vi hører... 😳
Det er myyye god helse i en god latter ❤️ OG selvironi er et godt våpen🙌🏻
TENK TANKEN UT - Bli din egen hverdagsterapeut · Marianne Holen & Serilinn Erlandsen
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
👉🏻Vi følger opp "sosial angst" med "selvironi" 🤪 Disse to passer som hånd i hanske✌🏻
Vi tar for oss både hvordan ØVE på selvironi - hvordan PASSE PÅ at det ikke bikker over i mental selvskading - samt at det å kunne le av seg selv, kan ufarliggjøre mange situasjoner😅 kanskje også redde en drittdag😆 eller selvbildet😉
Det er faktisk lettere å være sosial, om du tar deg selv lite høytidelig - de fleste av oss foretrekker, som regel, å omgås folk som har skår i fasaden, som vi kan speile oss i - så det å inneha en god dose selvironi vil gjøre deg godt, på alle vis❤️ Men det er en fin linje her, hvor du kan oppfattes både sår og "skadet" og da er det ikke selvironi lenger.
Vi i studio er vel begge kjent for å ikke ta oss selv så høytidelig - og det kommer godt med i alle episodene😂❤️
En god latter kan redusere stresshormoner, øke nivået av endorfiner og forbedre humøret💪🏻 Så det så!
God lytt!🎙🎧
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.