SAD del 2 - vår- og sommerdepresjon - vi fortsetter i denne epiosden vår oppsummering av sesongstyrt depresjon🌸🏊🏻♀️🧘🏻♂️🥂
No livnar det, eller? Ikke bare i "lundar", men vår og sommer gjør at mange livner til, mens andre fortsetter spiralen nedover😳
TENK TANKEN UT - Bli din egen hverdagsterapeut · Marianne Holen & Serilinn Erlandsen
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
👉🏻Ikke alle opplever det som "lysere tider"🌱🌞 Det er noen som sliter med vår- og sommerdepresjon - og derfor har vi laget denne episoden for å gi noen tips og triks i forbindelse med akkurat dét❤️🩹
Det kan komme av flere ting - men man kan bli påvirket av f.eks
- varme og fuktighet
- forandringer på timeplanen
- barnas ferier som krever mye tid og penger
- problemer med selvbildet og hvordan man ser på kroppen sin
i tillegg til sosiale medier - som kan se ut som de er fylt opp av lykke, idyll, sosialt samvær og harmoniske familier/vennegjenger🙈 og får deg til å kjenne på en utilstrekkelighet og en misunnelse, som ikke gjør godt😬.
Hør episoden her - og om ikke DU lider av dette, her kommer innsikt og råd du kan ta med videre om du kjenner noen som sliter med S.A.D.
God lytting - og takk for din tid🧠👀🙏🏻
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.