SAD - årstidsbegrenset depresjon? Vi tar for oss alle årstider, vi, og starter med høst- og vinter🍁❄️
Dagens episode er delt i 2 - hvor denne handler om høst- og vinterdepresjon, følg med!
TENK TANKEN UT - Bli din egen hverdagsterapeut · Marianne Holen & Serilinn Erlandsen
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
SAD er et betegnende ord på det vi snakker om idag og neste uke - altså, årstidsbegrense depresjon.
Dette er en depresjon knyttet til årstidene - høst, vinter, vår, sommer.
De arter seg ulikt - og verktøyene er også ulike, og kognitiv adferdsterapi er effektivt i møte med slike årlige, langvarige turer i kjellern.
Så kjenner du selv på dette - eller du kjenner NOEN som sliter med det, hør på da vel - vi vandrer gjennom alle årstider sammen med deg🍁❄️🌱🏖
Send oss gjerne innspill på tema DU ønsker vi skal ta opp - vi er lutter øre🥰🌟🙌🏻
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.