PERSONLIG VEKST - smått eller stort! Hvor viktig er ikke det? Om det så er å skifte plassen til gafler og kniver i skuffen din😅
Personlig vekst kan skape både nye nervebaner, glede og virke som terapi 💯
TENK TANKEN UT - Bli din egen hverdagsterapeut · Marianne Holen & Serilinn Erlandsen
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Hvordan spiser du en elefant? En bit av gangen! Fra Dansken og Fingern i låta fra Flåklypa 🤩
Personlig vekst trenger ikke alltid være store, livsforandrende beslutninger – noen ganger er det små, daglige handlinger som får oss til å vokse.
Vi snakker i denne episoden om hvordan du kan bruke kognitive verktøy til å utfordre negative tankemønstre, starte opp nye hobbyer, endre vaner og skape rom for utvikling.
Hvordan kan du skape vekst i livet ditt uten å sette for høye krav til deg selv?
Og hvordan kan du bruke teknologi til å lære noe nytt – uten at dørstokken blir for høy?
Bli med på en praktisk og motiverende samtale om hvordan du kan ta små, men meningsfulle skritt mot en bedre versjon av deg selv! 🌱
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.