Mindfulness eller ego-ness?
Kognitiv adferdsterapi går som hånd i hanske med mindfulness - men har hypen lagt seg?
TENK TANKEN UT - Bli din egen hverdagsterapeut · Marianne Holen & Serilinn Erlandsen
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Hvorfor trenger vi mindfulness i dagens samfunn, og hvordan kan det hjelpe oss å håndtere stress og press🧠😜?
Og ikke minst, hva kan du gjøre - uten å måtte melde deg på kurs eller retreat eller kjøpe dyre app´er?
Og ER det mulig at mindfullness kan bikke over i egoisme - hva er faresignalene? 🙈
Følg oss i vår drodling med faglige innspill, verktøy, tips og triks 💯🙏🏻
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.