Alarmsystemet ditt er slått på - du er i FIGHT-modus👊🏻😡
Vi går gjennom de fire mekanismene vi har nedarvet fra våre steinalder-forfedre - idag, F I G H T!
TENK TANKEN UT - Bli din egen hverdagsterapeut · Marianne Holen & Serilinn Erlandsen
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Når du føler deg i fare og tror du kan overvinne trusselen, går du inn i en fight-modus.
Hjernen din sender signaler ut i kroppen for å forberede deg på å kjempe.
Men IDAG har vi ikke de samme truslene som for tusener av år siden - hvor det ofte stod om livet😱
Så hvilke situasjoner i dag har du nytteverdi av å gå i fight-modus - og ikke minst hva kan du gjøre for å IKKE havne der - når det er "unyttig"?
For MÅLET er jo å være i det parasympatiske systemet - det som kalles REST & DIGEST😉 eller FEED & BREED🥰
Men noen gang er FIGHT bra altså💪🏻
Vi snakker om dette idag, vi - og vil du være med, så heng på😘
Utover kommer episoder hvor vi tar deg gjennom flight - freezze og fawn.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.