Cómo apagar los pensamientos del trabajo en el tiempo libre | Guy Winch
Cómo apagar los pensamientos del trabajo en el tiempo libre | Guy Winch
TEDTalks Negocios · Guy Winch
December 19, 201912m 15s
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Show Notes
¿Te sientes agotado? Quizá pasas demasiado tiempo rumiando acerca de tu trabajo, dice el psicólogo Guy Winch. Aprende a despreocuparte de las tareas de mañana y deja de machacarte con tensiones de la oficina con tres simples técnicas dirigidas a ayudarte a que te relajes en serio y te recargues después del trabajo.
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