فوائد التمارين المُغيّرة للدماغ | ويندي سوزوكي

ما هو أكثر شيءٍ مُغيّر للدماغ يمكن أن تقوم به اليوم؟ التمرين! تقول ذلك عالمة الأعصاب ويندي سوزوكي. تحمّسوا للذهاب إلى النادي الرياضيّ بينما تقوم سوزوكي بالمناقشة العلميّة لطريقة التمارين في تحسين مزاجك وذاكرتك وفي حماية دماغك من الأمراض العصبيّة التنكسيّة كألزهايمر.