#29 Ernährung im Businessalltag: Was wirklich zählt mit Dani Hofstetter
TEAMWORKS - Der Podcast für Karriere, Leadership und Zusammenarbeit · muri & muri coaching, Fabienne Muri, Chantal Muri, TEAMWORKS
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Show Notes
Leistung beginnt nicht im Kopf, sie beginnt im Körper. Wer alles gibt im Job und im Alltag braucht eine stabile Basis. Und die fängt bei Bewegung und Ernährung an. Egal ob du im Meeting sitzt oder eine Präsentation hältst: Dein Energielevel, deine Konzentration und deine Belastbarkeit hängen davon ab, wie gut du dich versorgst. Denn eine gute Ernährung ist individuell, einfach und genussvoll.
In dieser Episode haben wir Dani Hofstetter zu Gast: Als ehemaliger Langdistanztriathlon-Weltmeister und Ernährungswissenschaftler verbindet er wissenschaftliche Expertise mit Praxis auf höchstem Niveau. Seit über 20 Jahren begleitet er Athletinnen, Athleten und Führungskräfte dabei, ihre Leistungsfähigkeit durch Ernährung nachhaltig und ohne Dogma zu steigern.
In dieser Folge erfährst du
- Was chronische Entzündungen mit deiner Leistung zu tun haben
- Warum Bewegung vor der Ernährung kommt
- Was Supplements wirklich bringen
- Warum das Essen am Laptop dich mehr kostet als du denkst
- Was dein Körper dir sagt, wenn du aufhörst, ihn zu ignorieren
Mehr zu Dani Hofstetter und seiner Arbeit findest du hier.
Danis Kochbuch «Train Eat Repeat» findest du hier.
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