خيار التخفيف من الحياة السريعة، الإنتباه للأمور الصغيرة والاستمتاع بها
July 5, 2024
Audio is streamed directly from the publisher (dts.podtrac.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
في هذه الحلقة، أتحدّث عن خيار التخفيف من الوتيرة السريعة، الإنتباه للأمور الصغيرة والإستمتاع بها.
في خضمّ كل ما يجري بسرعة في حياتنا، لماذا أصبح من الضروري أن نختار الوتيرة الهادئة والبطيئة؟
كيف يمكن لخيار الوتيرة الهادئة أن يسمح لنا بأن نكون حاضرين عن وعي وقادرين على تمييز كل ما نقوم ونشعر به، نراه، ونسمعه والأهم أن نستمتع بالأمور الصغيرة والبسيطة التي تُدخِل فرحاً حقيقياً إلى قلوبنا؟
كيف يمكن أن نساهم في تهدئة جهازنا العصبي عندما نختار أن نكون حاضرين وأن العيش بوتيرة هادئة تناسبنا وتناسب قناعاتنا وذلك من خلال التخفيف من كافة أنواع الضغوطات التي تُلزِمنا بالعيش بسرعة وتوتّر وخوف وقلق وميل لنيل رضا وقبول الآخرين طوال الوقت؟
كيف يمكن للوتيرة الهادئة أن تسمح لنا بالإنصات جيداً لكل ما نحتاج فهمه من رسائل يهمسها لنا الخالق ويرسلها لنا الكون من خلال كل ما يحيط بنا؟
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
في خضمّ كل ما يجري بسرعة في حياتنا، لماذا أصبح من الضروري أن نختار الوتيرة الهادئة والبطيئة؟
كيف يمكن لخيار الوتيرة الهادئة أن يسمح لنا بأن نكون حاضرين عن وعي وقادرين على تمييز كل ما نقوم ونشعر به، نراه، ونسمعه والأهم أن نستمتع بالأمور الصغيرة والبسيطة التي تُدخِل فرحاً حقيقياً إلى قلوبنا؟
كيف يمكن أن نساهم في تهدئة جهازنا العصبي عندما نختار أن نكون حاضرين وأن العيش بوتيرة هادئة تناسبنا وتناسب قناعاتنا وذلك من خلال التخفيف من كافة أنواع الضغوطات التي تُلزِمنا بالعيش بسرعة وتوتّر وخوف وقلق وميل لنيل رضا وقبول الآخرين طوال الوقت؟
كيف يمكن للوتيرة الهادئة أن تسمح لنا بالإنصات جيداً لكل ما نحتاج فهمه من رسائل يهمسها لنا الخالق ويرسلها لنا الكون من خلال كل ما يحيط بنا؟
استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti