Taboo | تابو

في هذه الحلقة، نستضيف المعالجة النفسية دكتورة رنا طيارة، لنقوم بمراجعة أبرز الأفكار التي طرحها فرويد. هل عقدة اوديب حقيقية؟ هل الأحلام هي صورة عن اللاوعي؟ هل العلاج النفسي التحليلي فعال؟ ماذا عن المفاهيم والنظريات الأخرى؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

في هذه الحلقة تشاركنا وردة تجربتها مع فكرة راودتها لسنوات، وهي عن الشرخ بالنجاح الذي تراه بين حياتها العملية وحياتها الشخصية. تحدثنا أيضًا عن الأفكار التي ساعدتها للتعامل مع هذه الفكرة. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

في هذه الحلقة نستضيف الدكتور رالف حبيقة، معالج فيزيائي متخصص في إدارة المشاعر، للحديث عن جلسات التنفس ودورها في إدارة المشاعر. ما هي هذه الجلسات؟ كيف تؤثر على الصحة النفسية والجسدية؟ هل تشبه جلسات التنويم المغناطيسي؟ وخلال الحلقة تشاركنا وردة تجربتها الشخصية مع هذه الجلسات. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

دراسات كثيرة تتكلم عن نسبة الاكتئاب والقلق لدى تلاميذ الجامعات. في هذه الحلقة، نقدم لكم نصائح قد تساعدكم على التعامل مع هذه المرحلة الانتقالية في حياتكم. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

إجابةً على سؤال "كيف نحافظ على صحة نفسية أفضل؟" تشاركنا وردة ١٠ دروس من الحياة غيّرتها للأفضل وساعدتها على الحفاظ على مزاج آفاق ايجابية. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

غالبًا ما يظن الناس، أن بعد بضعة أسابيع من الولادة تأخد حياة المرأة مجراها السابق. هل هذا حقيقي؟ هل كل النساء قادرات على العودة إلى نشاطهن اليومي بعد ٦ أسابيع؟ ما هي العوامل التي قد تساهم بالصعوبات النفسية؟ ماذا عن أخلاقيات التهنئة؟ تنضم إلينا في هذه الحلقة الدكتورة في العلاج الفيزيائي متخصصة في إعادة تأهيل قاع الحوض، ليا فغالي التي تشاركنا خبرتها مع الأمهات وتجربتها كأم للمرة الأولى. لسماع حلقة الاكتئاب ما بعد الولادة: https://hakawati.com/nZZDQT9Jagb استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

من يهمه الحب، يخاف أن يخسّره الزواج هذه اللهفة. فهل حقيقي أن الحب ينتهي بعد الزواج ويتحول إلى صداقة؟ تشرح لنا وردة مراحل الحب في الزواج وطرق للمحافظة عليه. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

نسمع عن أشخاص لديهم مشاعر ايجابية اتجاه أشخاص عرّضوهم للأذى. فما هي أسباب هذه الحالة، وكيف يمكن لرهينة أن تتعلق بالخاطف؟ في هذه الحلقة، نعرّف متلازمة ستوكهولم ونشرح تاريخها، أسبابها، وعلاجاتها. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

في هذه الحلقة، نتحدث عن كيفية التعامل مع شخص فقد حبيبًا له بسبب الموت. ما هي الأشياء التي يجب أن نقولها ونفعلها لمساعدة الاشخاص في هذه الأوقات الصعبة؟ وما هي الأشياء التي يجب تجنبها لأنها قد تزيد من ألمهم أو تجرح مشاعرهم؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

في هذه الحلقة نتعرف على أحد أنواع اضطراب الوسواس القهري، وهو ذلك الذي يأتي بمن يعاني منه بأفكار انتحارية. للحديث عن عوارضه، تأثيراته وعلاجاته، تنضم إلينا روعة أوجيه، التي عاشت مع هذا الإضطراب سنوات عديدة. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

مع قدوم فصل الصيف، تتزايد التعليقات على أشكالنا واجسامنا. نستضيف أخصائية التغذية رشا فرحات لنتحدث عن هذا الموضوع ونبحث في كيفية التعامل معه. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

لماذا يتغيير صوتنا مع مشاعرنا؟ ولماذا يفقد بعض الأشخاص صوتهم من بعد صدمة نفسية؟ كيف نخفف رجفة الصوت عند التوتر؟ نجيب على هذه الاسئلة وغيرها مع ضيفتينا ماري-رين أيوب وكريستينا كيروز، مقدمتي بودكاست "بصمة صوت". اكتشفوا بودكاست "بصمة صوت" من خلال هذا الرابط: https://hakawati.com/7x1BFMeRRzb استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

"هو ولد كسلان"، جملة نسمعها كثيراً من أهل ومعلمات ومعلمين وأفراد أخرى من المجتمع، فهل هي حقيقة؟ نستضيف الأخصائية في العلاج النفسي الحركي اناستازيا باسيلا للحديث عن أنواع الصعوبات التعلمية وكيفية التعامل معها. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

نستضيف الطبيب النفسي الدكتور سايد جريج للحديث عن الكحول وتأثيراتها على الإنسان. لماذا يستخدمها البعض وكيف يتفاعل معها الجسم؟ متى نتحدث عن اضطراب وكيف تتم المعالجة؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

اشتهرت مؤخراً عبارات توجه الأفراد للخروج من منطقة الراحة كي ينجحوا في الحياة. فما هي منطقة الراحة؟ وهل هي سلبية إلى هذا الحد؟ نناقش في الحلقة هذه النقطة، ونشارك طرق عملية لتطوير الذات. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

هل لديك طفل يستيقظ كثيرًا من النوم وهو يصرخ أو يبكي بسبب حلم سيء؟ ما هي اسباب هذه الكوابيس وكيف تؤثر على حياة طفلك؟ كيف نتعامل معها؟ في هذه الحلقة ، نستكشف موضوع كوابيس الطفولة مع المعالجة النفسية باللعب مهى غزالي. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

نحلم دائمًا أن يكون مصير حبنا علاقة جدية، ولكن الظروف قد لا تؤدي الى ذالك أحيانًا. ما هو الحب من طرف واحد؟ وكيف نتعامل معه؟ نحاول أو نتخطى؟ التفاصيل في الحلقة. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

يلجأ الشخص للمعالج النفسي وهو بحاجة ماسة لشخص يفهم ويستمع اليه بدون ان يحكم. ولكن في بعض الاحيان، قد تؤدي الجلسات العلاجية الى نوع من تعلّق بالمعالج. فهل هذا صحي؟ كيف نتعامل معه؟ وهل يمكن ان يتعلق المعالج بالمريض؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

"كان يكلمني كل يوم، واختفى فجأة"! في هذه الحلقة، تتحدث وردة عن هذه الظاهرة. وتشاركنا الأسباب التي تجعل الشخص يقوم بهذا السلوك. ماذا لو عاد؟ ما هي تأثيرات هذا السلوك على الفرد؟ هل هناك اشارات يجب الانتباه اليها؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

في هذه الحلقة تعرّف وردة التعلّق وأنواعه. كما تشارك الأسباب وراء التعلّق الآمن مقابل التعلّق غير الآمن. وتجيب على أبرز الأسئلة مثل: كيف نتخلص من التعلّق غيرالآمن؟ وما هو الفرق بين الحب والتعلق؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

نسمع كثيراً عن أشخاص يخافون من الارتباط في علاقة. في هذه الحلقة، نشارك أبرز الأسباب التي تؤدي إلى هذا الخوف، ونشرح عن طرق التعامل معه.كما نجيب على أسئلة عديدة منها: كيف أعلم اذا كان هذا الخوف موجود عند شريكي؟ وكيف نساعد أنفسنا لنثق بالأشخاص بعد اختبارنا للانخذال؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

نسمع كثيراً عن الذنب الذي تشعر به النساء عندما تصبحن أمهات. فما هو هذا الذنب؟ ما هي أسبابه؟ كيف يمكن معالجته؟ لمناقشة هذا الموضوع، تنضم الينا ناتالي نعوم، مقدمة بودكاست "ناتالو معكن". كما تشاركنا وردة وجهة نظر الأبناء من هذه التضحية، فهل يشعرون الابناء بالذنب أيضًا؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

من الطبيعي ان يواجه جيل الشباب صعوبة في التواصل مع الأهل. في هذه الحلقة، نطرح بعض الأفكار عن سبب هذه الصعوبات، وطرق للتعامل مع الأهل من اجل ترتيب التواصل معهم. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

يعتبر المجتمع ان فرق العمر في العلاقات هو هاجس حقيقي. في هذه الحلقة، نبحث في مزايا هذا الاختلاف والاسباب التي قد تؤدي الى خلافات في العلاقة. ما هي النقاط التي يجب التوقف عندها وما هي طرق التعامل مع هذا النوع من العلاقات؟ الأجوبة في الحلقة! استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

في هذه الحلقة، نستضيف غزل بغدادي التي تشاركنا تجرُبتيّ الاجهاض اللتين عاشتهما. ما الفرق بين الاجهاض في بلد يجرّمه وبلد يقوننه ويعتبره حق من حقوق الانسان؟ ما هي الآثار النفسية على المرأة التي تجهض؟ نناقش هذه الأسئلة وغيرها في حديث عن العوامل النفسية والاجتماعية حول الاجهاض. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

هل يعد الخوف من الحيوانات نفسه الخوف من الحشرات؟ ما هي أسبابه وطرق التعامل معه؟ في هذه الحلقة، نجاوب على هذه الأسئلة وغيرها المتعلقة برهاب الحيوانات،أشكاله، وعلاجاته. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

سؤال شائع: "هل تلحق قلبك أو عقلك؟" وكأنه لا بدّ من الفصل بينهما! ولكن ما رأي العلم بهذا الموضوع؟ هل القلب هو حقًا مصدر المشاعر؟ نناقش في هذه الحلقة كيفية أخد القرارات الأنسب عند الحيرة بين القلب والعقل. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

يقال أن الماريجوانا والحشيشة والمواد المشابهة غير مضرّة بما أنها تستخدم لأغراض طبية. في هذه الحلقة، نستضيف الطبيب النفسي د. سايد جريج للحديث عنها وتأثيراتها. هل لديها مخاطر؟ كيف نتعامل مع مستخدميها؟ ونناقش ايضاً غيرها من الأمور المتعلقة بالإدمان والاضطرابات النفسية التي قد تأتي نتيجة استعمال هذه المواد. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

في هذه الحلقة، تشاركنا أمل (اسم مستعار) تجربتها في زواج مع شخص لديه الشخصية النرجيسية. كيف تم التعارف؟ متى ظهرت العلامات الأولى؟ هل أصبح التعامل أفضل بعد المولود الأول؟ وتحدثنا ايضاً عن الإنفصال وتداعياته عليها. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

بعد حلقة سابقة عرّفنا فيها عن الإكتئاب، تنضم إلينا في هذه الحلقة الصحافية ريما أبو خليل لتشاركنا تجربتها مع الإكتئاب. خلال الحلقة تشاركنا بداية ظهور العوارض وطريقة تعاملها معها. كما تجاوب على أبرز الأسئلة المتعلقة بالعلاج والطرق البديلة للمساندة الذات منها الكتابة. بعض مدونات ريما: أرق: https://tinyurl.com/2xptbjt9 "ديبرشن": https://tinyurl.com/yckteyej سنة أولى اكتئاب: https://tinyurl.com/4wtznafk استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

نسمع كثيراً على مواقع التواصل الإجتماعي عن الFOMO ولكن ما هو؟ وماذا يسمى سلوك الشخص الذي يوافق على كل المشاريع المعروضة من أصدقائه؟ في هذه الحلقة، نتحدث عن الشعور المحفز لهذه السلوكيات وكيفية التعامل معه. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

"طبيعي كون ولا مرة دخلت علاقة؟"، سؤال يكرر كثيراً. ما هي الأسباب ومتى تحتاج تدخل؟ في هذه الحلقة نناقش هذا الموضوع وتحدياته. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

في هذه الحلقة نعرّف عن هذا الاضطراب وأبرز أسبابه وطرق معالجته. فكيف أتعامل مع الموضوع اذا رأيت نفسي معنياً به؟ وكيف يمكنني أن أواجه صديق(ة) لي يعاني من هذا الاضطراب؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

نسمع كثيراً عن حب الذات، ولكن ما هو وكيف نصل اليه؟ تجاوب وردة في هذه الحلقة عن هذه النقطة كما تشاركنا طرق عملية لاحترام وتقبل وحب الذات. فهل يعني حب الذات ألا نغضب من نفسنا؟ الجواب في الحلقة! استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

لأي شخص سبق وشعر أن قريب منه في علاقة غير مناسبة له، البعض يواجه والبعض الآخر يختار السكوت. في هذه الحلقة، نشارك أبرز الخطوات عن كيف نواجه الأشخاص الذين في علاقة غير صحية من منظورنا. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

ما هو الخذلان؟ ما هي الخطوات التي يمكن إتخاذها لتفاديه والقيام بها عند التعرض إليه. نشارك في هذه الحلقة بعض الأمثلة والخطوات العملية المتعلقة بهذا الشعور القاسي الذي قد نعيشه بسبب ظروف حياتية أو سلوكيات أشخاص من العائلة، مكان العمل، الأصدقاء، والشركاء. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

نستضيف في هذه الحلقة نادين عبد الساتر التي تشاركنا مشوارها مع مرض السكري الذي ابتدأ وهي في الخامسة والعشرين وعمرها. ما هي العوارض التي شعرت بها وهل شُخصت بالطريقة الصحيحة؟ كيف عاشت الحمل والأمومة؟ وما هو تأثير السكري على حياتها اليومية واترباطه بالصحة النفسية. تحدثنا ايضاً عن"مبادرة العطاء" التي تدعم من خلالها أشخاص آخرين يتعايشون مع مرض السكري. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

خاضت وردة مشوار مع علاقتها بالأكل والرياضة وجسمها في الأشهر السابقة. تشاركنا أبرز هذه الخطوات والمشاعر السلبية والإيجابية المرتبطة بها. كيف استمرت في الرياضة؟ كيف أكلت دون الشعور بالذنب؟ كيف عادت وارتدت ملابس صعب عليها تقبل شكلها فيها؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

منذ بعض السنوات يتكرر كثيراً مصطلح اللايف كوتش، فمن هو؟ نعرّف عبر هذه الحلقة عن هذا الاختصاص، دوره، والفرق بينه وبين العلاج النفسي. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

ماريا فرح، امرأة حاربت سرطان الثدي في عمر ال٢٨، تشاركنا أبرز تحديات الكشف والإصابة والعلاج. كما تعطي نصائح كثيرة للنساء لحماية نفسهم والتعامل مع هذه التحديات. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

في اليوم العالمي للصحة النفسية، تشارك وردة أبرز الأفكار عن الصحة النفسية لدى الذكور. كما تحدثنا عن أبرز العلامات التي يجب الإنتباه إليها وكيفية التصرف معها. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

نستضيف الدكتورة في العلاج الفيزيائي متخصصة في إعادة تأهيل قاع الحوض، ليا فغالي للحديث عن التبول اللاإرادي. ما هي أسبابه وهل هو حقًا مسبب لمشاكل جنسية وعضوية في المستقبل؟ كما تشاركنا د. ليا عن أفضل الطرق لتدريب الأطفال على استخدام المرحاض لتفادي هذه المشاكل. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

بعد مشاركة قصة علاقتها عبر بودكاست "أول شي بونسوار" في حلقة "بحبك بس مش ظابطة"، تشاركنا وردة في هذه الحلقة أبرز الخطوات التي ساعدتها على التخطي والتعامل مع الفراق. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

في سنة ١٩٩٥، انحكى للمرة الأولى عن لغات الحب. فما هي هذه اللغات، وهل هي حقًا موجودة؟ في هذه الحلقة، تشرح لنا وردة خصائص لغات الحب هذه، وعن طرق استخدامها في حياتنا اليومية. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

تطبيقات التعارف كثيرة والوصمة عليهم أكبر، فهل هي سيئة إلى هذا الحد؟ نستضيف ريتا بوشبل في هذه الحلقة لتخبرنا عن تجربتها على هذا التطبيق! استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة التسويف. ما هو التسويف؟ وكيف يؤثر على حياة الفرد؟ تشارك وردة أبرز أسبابه وطرق التعامل معه. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

متى يكون الحزن بعد الانفصال طبيعي؟ تشاركنا وردة في هذه الحلقة العوارض والعلاجات لهذه الفترة التي يمر بها كل شخص بعض الانفصال. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

مع بداية الصيف، نرى زيادة في أعداد الأطفال الذين يدخنون، يشربون الكحول، ويقودون السيارة. في هذه الحلقة نشرح مخاطر هذه السلوكيات وطريقة التعامل معها. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

كثيرة هي التشخيصات التي يتعرض لها الأطفال في الصغر، من عدم تركيز إلى غيرها، فيما يكون السبب عضوي بحت ويسمى قصور التقارب في العيون. فما هو؟ كيف يشخص وما هي أسبابه؟ وهل يعيش الشخص مع هذه الصعوبة مدى الحياة؟ للتعرف على هذا الموضوع، تنضم الينا الأخصائية في العلاج النفسي الحركي أناستازيا باسيلا. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti

عادت مسابقة ملكة جمال لبنان بعد ٤ سنين من الغياب وعادت معها الإنتقادات على هكذا حفل. للحديث عن هذه المسابقة وتأثيراتها تنضم إلينا الطبيبة كارول وهبة شدياق المتخصصة في طب الأسرة واضطرابات الأكل. نحيب على أسئلة عديدة مثل: هل هذه المسابقات تأثيرها سلبي أم إيجابي؟ كيف نختار معايير الجمال؟ وما هي تداعيات هذه المسابقات على المشتركات؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti