66: Permítete No Estar Disponible
En la era en la que prácticamente cualquier persona tiene acceso inmediato a nosotros y nosotras por medio de nuestro teléfono móvil ¿cómo afecta esto nuestra salud mental y emocional? ¿qué pasa con la dopamina que nuestro cerebro libera cada vez que recibimos una notificación y sentimos la necesidad de revisar nuestra pantalla?En el episodio de hoy les invito a reflexionar cómo el estar tan disponible a través de las pantallas nos impacta en diferentes areas de la vida como en las relaciones sociales, en la relación con nosotros y nosotras mismas, en el nivel de estrés e inclusive en la creatividad. Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com
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Show Notes
En la era en la que prácticamente cualquier persona tiene acceso inmediato a nosotros y nosotras por medio de nuestro teléfono móvil ¿cómo afecta esto nuestra salud mental y emocional? ¿qué pasa con la dopamina que nuestro cerebro libera cada vez que recibimos una notificación y sentimos la necesidad de revisar nuestra pantalla?En el episodio de hoy les invito a reflexionar cómo el estar tan disponible a través de las pantallas nos impacta en diferentes areas de la vida como en las relaciones sociales, en la relación con nosotros y nosotras mismas, en el nivel de estrés e inclusive en la creatividad. Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com
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Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio
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