38 Supera el temor de ir a Terapia FT. Pau Ramírez
Cada vez escuchamos más la importancia y beneficios de ir a terapia. Sin embargo, también existen muchos tabués alrededor del tema o inclusive no se tiene muy claro lo que hace la terapia o como funciona. Hoy tuvimos de invitada especial a la psicóloga Pau Ramírez quien nos explica qué es la terapia, los estilos de terapia y lo más importante para que la terapia funcione. También nos platica de su nuevo libro "¿Por dónde empiezo? una guía para cuidar la salud mental" y las cuentas de instagram donde comparte información ya sea a través de memes o de forma más académica sobre la importancia de la salud mental.Los libros que recomienda Pau son: Los cuatro acuerdos de Miguel Angel Ruiz Siddharta de Herman Hesse, inspirada en la vida de Buda. En Auschwitz no había prozac de Edith Eger. Puedes encontrar a Pau en Instagram como:@soypsicologa__@tocbabytoc
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Show Notes
Cada vez escuchamos más la importancia y beneficios de ir a terapia. Sin embargo, también existen muchos tabués alrededor del tema o inclusive no se tiene muy claro lo que hace la terapia o como funciona. Hoy tuvimos de invitada especial a la psicóloga Pau Ramírez quien nos explica qué es la terapia, los estilos de terapia y lo más importante para que la terapia funcione. También nos platica de su nuevo libro "¿Por dónde empiezo? una guía para cuidar la salud mental" y las cuentas de instagram donde comparte información ya sea a través de memes o de forma más académica sobre la importancia de la salud mental.Los libros que recomienda Pau son: Los cuatro acuerdos de Miguel Angel Ruiz Siddharta de Herman Hesse, inspirada en la vida de Buda. En Auschwitz no había prozac de Edith Eger. Puedes encontrar a Pau en Instagram como:@soypsicologa__@tocbabytoc
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