Système Nerveux Central: et si ton cerveau sabotait tes performances ?
Tu t’entraînes sérieusement, tu manges bien, tu dors correctement… et pourtant, le jour de ta course, ton corps ne suit pas. Tu bloques sans raison apparente. Et si le problème ne venait pas de tes jambes… mais de ton cerveau ? Dans cet épisode, on plonge ...
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Show Notes
Tu t’entraînes sérieusement, tu manges bien, tu dors correctement… et pourtant, le jour de ta course, ton corps ne suit pas. Tu bloques sans raison apparente. Et si le problème ne venait pas de tes jambes… mais de ton cerveau ?
Dans cet épisode, on plonge au cœur d’un grand oublié de la performance : le système nerveux central.
Ce chef d’orchestre invisible, capable de sublimer ton effort ou… de le saboter, sans que tu t’en rendes compte.
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