![Sommeil : Comment S'endormir en 5 Minutes Chrono ? [CAPSULE]](https://static.audiomeans.fr/img/episode/caa39f78-87a8-4af2-999b-b28584ffbd57.jpg)
Sommeil : Comment S'endormir en 5 Minutes Chrono ? [CAPSULE]
Dans cet épisode, nous explorons avec le Dr Yasmine Spitz, experte en sommeil, les techniques validées scientifiquement et astuces qui peuvent aider même les plus énergiques d'entre nous à plonger dans les bras de Morphée en seulement 5 minutes. Une...
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Show Notes
Dans cet épisode, nous explorons avec le Dr Yasmine Spitz, experte en sommeil, les techniques validées scientifiquement et astuces qui peuvent aider même les plus énergiques d'entre nous à plonger dans les bras de Morphée en seulement 5 minutes.
Une capsule essentielle pour tout coureur cherchant à tirer le meilleur parti de ses heures de repos et à exceller dans ses performances. 🌜🏃♂️💤
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