Ces blessures bêtes qui gâchent la vie des cyclistes (et comment les éviter)
Fessiers endoloris, genoux qui grincent, mains engourdies... Le vélo, ce n’est pas que l’évasion et les paysages à couper le souffle : c’est aussi une affaire de réglages millimétrés et de signaux corporels à ne pas ignorer. Dans ce podcast, on décor...
Sunday Night Média · Sunday Night Productions
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Show Notes
Fessiers endoloris, genoux qui grincent, mains engourdies...
Le vélo, ce n’est pas que l’évasion et les paysages à couper le souffle : c’est aussi une affaire de réglages millimétrés et de signaux corporels à ne pas ignorer.
Dans ce podcast, on décortique avec Fred, entraîneur et ancien triathlète pro, toutes ces petites blessures sournoises qui s’installent sans prévenir et qui peuvent ruiner le plaisir de pédaler.
Mauvaise position, surcharge d’entraînement, absence d’échauffement : on passe tout en revue, et surtout, on vous explique comment les éviter.
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