Alcool & Running : les vérités qui vous surprendront !
Courir pour « éliminer » les excès de la veille ? Une fausse bonne idée ! Dans cet épisode, on passe au crible les idées reçues sur les liens entre alcool et course à pied : performance, récupération, sommeil, poids, hydratation... on fait le tri entre cro...
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Show Notes
Courir pour « éliminer » les excès de la veille ? Une fausse bonne idée !
Dans cet épisode, on passe au crible les idées reçues sur les liens entre alcool et course à pied : performance, récupération, sommeil, poids, hydratation... on fait le tri entre croyances et réalité.
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