Bonus till avsnitt 13: Lyssnarnas frågor om periodisering!
Styrkelabbet · Daniel Richter
April 2, 201630m 55s
Audio is streamed directly from the publisher (traffic.libsyn.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
I det här bonusavsnittet svarar vi på några av alla de frågor ni lyssnare hade om periodisering! Frågor som avhandlas är till exempel:
- Att periodisera genom att fokusera på ett lyft åt gången
- Borde man göra regelbundna toppningar även om man inte ska tävla?
- Hur periodiserar man inför en tävling i styrkelyft?
Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.
***Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se:
***
Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.