Avsnitt 90: Bygg bröstmusklerna - del 1 i vår serie om muskelgrupper

Styrkelabbet · Daniel Richter

September 19, 201753m 33s

Audio is streamed directly from the publisher (traffic.libsyn.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.

Original episode page

Show Notes

I dagens avsnitt påbörjar vi vår artikelserie om hur du tränar kroppens stora muskelgrupper effektivt, och först ut är bröstmusklerna! Dessutom svarar vi på en viktig fråga om hur man som nybörjare och tjej vågar sig in bland killarna vid de fria vikterna! Hålltider:

00:30 - Försnack
06:50 - Hur ska man som tjej våga sig in bland killarna vid de fria vikterna?
21:40 - Så tränar du bröstmusklerna effektivt!

Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet. *** Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.

← All episodes of Styrkelabbet